Olássss...
Mil desculpas pelo meu sumiço... mas a vida anda tão corrida.
Mesmo assim, parei um tempinho pra vir aqui ver como voces estao e falar como estou me saindo.
Bom, nesse período fiz mais 3 sessões de fisioterapia (2 com a minha fisio antiga e hoje com a outra fisio) e tenho evoluído bastante, graças a Deus.
Já relatei aqui pra vocês que consegui a penetração em algumas posições e quando ia pra fisio eu travava toda. Um simples dedo dela era capaz de me provocar a maior das torturas..rs. É estranho, mas cada um é de um jeito.
Nas ultimas sessões fiz os exercicios com balão, exercícios pra dessensibilizar beeeemmm a musculatura e também exercícios de Jacobson (não sei se já ouviram falar, mas os sexólogos costumam trabalhar com esses exercícios que são contrações máximas e relaxamento dos segmentos do corpo, cada hora um com a finalidade de tirar o foco da tensão na musculatura do assoalho pélvico e assim, provocar um maior relaxamento dela). Minha fisio, sugeriu de introduzirmos esses exercícios e eu topei. Da uma relaxada boa.
Depois de muito trabalho, hj consigo sem sofrimento que a fisio introduza um dedo, dois dedos e um eletrodo mais grossinho. O problema ainda está quando ela faz movimentos com ele: tipo coloca, tira, vira, etc. Mas a cada sessão me sinto menos tensa e mais acostumada. É incrivel como muda de uma sessão pra outra. E assim vou chegando lá.
Hoje comprei um eletrodo vaginal pra praticar em casa e agora que consigo introduzí-lo vamos fazer nas próximas sessões a eletroestimulação pra melhorar ainda mais.
Com o marido as coisas tambem estao ficando cada vez melhor. Eu consigo a penetração sem dor nenhuma e com prazer quando eu deito de bruços e ele deita por cima de mim. Mas estamos tentando as outras posições. E a cada dia consigo um pouco mais. Ontem por exemplo consegui a penetração por cima dele e ainda chegamos lá juntinhos. Foi maravilhoso! Estou começando a me acostumar com as posições "abertas" que eu tanto temia..rs
No mais, to mais feliz a cada dia. Muito certa de que to na reta final e muito mais animada a namorar, ir pra fisio, psicologo, trabalhar e muito em breve: ter filhos!!!
Tem dias que nem acredito que o pesadelo esta perto do fim e que a vida vai começando a ficar "normal".
E o melhor: isso é possível pra TODAS nós...
Basta achar o caminho e seguir evoluindo cada dia mais.
Bjssss
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
10ª Consulta
Olás!!
Ontem retornei na minha fisio (a primeira) e ela esta empolgadissima comigo.
Ontem consegui permitir que ela colocasse e tirasse o balaozinho (antes eu não conseguia, eu quem sempre colocava) e ela colocou o dedo , massageou (NUNCA tinha conseguido deixar por muito tempo) e ela encontrou um ponto de tensão do lado esquerdo. Nossa... doeu "pacas"..rs... mas muito de boa.
Falei que to conseguindo deixar a penetração naquela posição que falei pra voces e ela tambem insistiu que devo agora fazer mais exercicios pra dessensibilizar mais pra que eu consiga deixar a penetração em outras posições.
Pra isso, ela introduzia o dedo em posições mais "abertas" pra que eu fosse me acostumando. Faço umas contrações involuntarias , mas depois de um tempinho fui ficando tranquila e permitindo.
Estamos muito animadas e marcamos mais umas consultas pra continuarmos o trabalho.
Continuo namorando com meu marido, "praticando" como disse a Amor Perfeito..rs.. e tem sido ótimo. Tento outras posições e no final chego naquela que já consigo mandar bem...hehe
O importante é namorar muito agora que já avancei.
Só paro agora nos 100%!!! Ninguem me segura...rsrsrsrs
Bjs
Ontem retornei na minha fisio (a primeira) e ela esta empolgadissima comigo.
Ontem consegui permitir que ela colocasse e tirasse o balaozinho (antes eu não conseguia, eu quem sempre colocava) e ela colocou o dedo , massageou (NUNCA tinha conseguido deixar por muito tempo) e ela encontrou um ponto de tensão do lado esquerdo. Nossa... doeu "pacas"..rs... mas muito de boa.
Falei que to conseguindo deixar a penetração naquela posição que falei pra voces e ela tambem insistiu que devo agora fazer mais exercicios pra dessensibilizar mais pra que eu consiga deixar a penetração em outras posições.
Pra isso, ela introduzia o dedo em posições mais "abertas" pra que eu fosse me acostumando. Faço umas contrações involuntarias , mas depois de um tempinho fui ficando tranquila e permitindo.
Estamos muito animadas e marcamos mais umas consultas pra continuarmos o trabalho.
Continuo namorando com meu marido, "praticando" como disse a Amor Perfeito..rs.. e tem sido ótimo. Tento outras posições e no final chego naquela que já consigo mandar bem...hehe
O importante é namorar muito agora que já avancei.
Só paro agora nos 100%!!! Ninguem me segura...rsrsrsrs
Bjs
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Novidade!
Oi meninas!!
Desculpem pelo meu sumiço, mas ando trabalhando tanto que quando chego em casa só quero marido e cama...rs
Mas hoje meu trabalho me deu uma treguazinha e vim contar pra voces como estou.
Bom, até hoje ainda nao voltei na minha fisio. Vou amanha na segunda consulta com a outra fisioterapeuta que contei pra voces. E nesse grande intervalo estou indo ao psicologo, praticando meus exercicios (aos trancos e barrancos, porque minha correria nao me permite ser mais disciplinada) e namorando.
Fiquei um tempinho evitando um pouco a penetração porque queria deixar meu T (tesao, rs) subir mais e mais. Temos sempre falado aqui que a libido é uma questao importante e que temos que ralar pra nao deixá-la tao em baixa. E eu percebo que quando namoro mais e penso menos na penetração, dou um UP na libido.
E assim vinha fazendo : namorando mais e penetração menos.
Terça feira eu estava nesse UP do tesao..rs... e quis tentar a penetração (sem maiores compromissos..rs)
Tentamos varias posições porque tenho uma mega aflição de posições em que estamos mais "abertas" se é que vcs me entendem. Prefiro papai e mamae porque me sinto mais segura e com controle maior da situação.
Nessas posições mais abertas consegui que me marido me penetrasse a metade. Ardeu um pouquinho , principalmente quando o penis dele batia nas paredes da vagina. Mas nada de mostruoso. Tentei relaxar ao maximo e procurando nao pensar na dor e me entregar mais ao prazer do momento. Se tem uma coisa que me deixa com muito TTTTTTTTTT é ver a satisfação do meu marido. Acho o máximo! E acabo mais lubrificada.
Depois de tentarmos varias posições em que consegui deixar a penetração de metade do penis fomos para a ultima e derradeira tentativa.rs. Fiquei de costas e ele tentou por tras, em cima de mim... Quando assustei tinha entrado tudo meninas...sem dor... tava lubrificado... Nossa... nem sei explicar o que senti.
Meu marido enlouqueceu e acabou finalizando o trabalho...rsrs
Eu nao tive orgasmo, e mesmo assim foi tão bom... Quando ele acabou pedi pra que ele nao tirasse e ficasse um tempinho ali. Aproveitei pra sentir e praticar alguns execicios de contração / relaxamento..rsrs.
Ele ficou muito satisfeito! E eu mais ainda...
Ontem cheguei hiper tarde em casa e nao consegui namorar. Caí na cama e apaguei, mas hoje vou tentar de novo. Sem compromisso!!!rs
Mas se for como foi na terça ja estou muito feliz!!
É isso entao... Rumo a cura!!!rs
Bjs
Desculpem pelo meu sumiço, mas ando trabalhando tanto que quando chego em casa só quero marido e cama...rs
Mas hoje meu trabalho me deu uma treguazinha e vim contar pra voces como estou.
Bom, até hoje ainda nao voltei na minha fisio. Vou amanha na segunda consulta com a outra fisioterapeuta que contei pra voces. E nesse grande intervalo estou indo ao psicologo, praticando meus exercicios (aos trancos e barrancos, porque minha correria nao me permite ser mais disciplinada) e namorando.
Fiquei um tempinho evitando um pouco a penetração porque queria deixar meu T (tesao, rs) subir mais e mais. Temos sempre falado aqui que a libido é uma questao importante e que temos que ralar pra nao deixá-la tao em baixa. E eu percebo que quando namoro mais e penso menos na penetração, dou um UP na libido.
E assim vinha fazendo : namorando mais e penetração menos.
Terça feira eu estava nesse UP do tesao..rs... e quis tentar a penetração (sem maiores compromissos..rs)
Tentamos varias posições porque tenho uma mega aflição de posições em que estamos mais "abertas" se é que vcs me entendem. Prefiro papai e mamae porque me sinto mais segura e com controle maior da situação.
Nessas posições mais abertas consegui que me marido me penetrasse a metade. Ardeu um pouquinho , principalmente quando o penis dele batia nas paredes da vagina. Mas nada de mostruoso. Tentei relaxar ao maximo e procurando nao pensar na dor e me entregar mais ao prazer do momento. Se tem uma coisa que me deixa com muito TTTTTTTTTT é ver a satisfação do meu marido. Acho o máximo! E acabo mais lubrificada.
Depois de tentarmos varias posições em que consegui deixar a penetração de metade do penis fomos para a ultima e derradeira tentativa.rs. Fiquei de costas e ele tentou por tras, em cima de mim... Quando assustei tinha entrado tudo meninas...sem dor... tava lubrificado... Nossa... nem sei explicar o que senti.
Meu marido enlouqueceu e acabou finalizando o trabalho...rsrs
Eu nao tive orgasmo, e mesmo assim foi tão bom... Quando ele acabou pedi pra que ele nao tirasse e ficasse um tempinho ali. Aproveitei pra sentir e praticar alguns execicios de contração / relaxamento..rsrs.
Ele ficou muito satisfeito! E eu mais ainda...
Ontem cheguei hiper tarde em casa e nao consegui namorar. Caí na cama e apaguei, mas hoje vou tentar de novo. Sem compromisso!!!rs
Mas se for como foi na terça ja estou muito feliz!!
É isso entao... Rumo a cura!!!rs
Bjs
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
Corrente da Sedução rs
Olá meninas!!
Bom, tenho percebido que não só eu mas a grande maioria das meninas que me procuram que a libido está em baixa... toda essa luta, os altos e baixos, as frustrações, o desânimo mexem muito com a gente. Todas desejamos ser mulheres "normais" e pra isso vencemos gigantes todos os dias.
Mas, mesmo com todo nosso esforço, a libido não anda bem... o que é esperado ne? E como temos aprendido a cada dia com nossa luta, nada cai do céu. Nosso tratamento exige de nós muito esforço, persistencia. E como temos umas as outras (nos entendemos melhor do que ninguem) gostaria de propor uma corrente entre a gente... a corrente da sedução..rs
Proponho que a gente una nossas forças pra poder vencer essa baixa na libido, o que acham?
Não conseguimos a penetração, por enquanto, mas sabemos que um casal pode ter inumeras outras opções de se satisfazerem que não seja a pura e simples (nem tao simples assim,rs) penetração. Precisamos nos mover para aumentar nossa vontade, nossa excitação, e com isso estaremos mais lubrificadas, mais animadas, mais apaixonadas e mais preparadas para a tao sonhada penetração total.
Todas temos fantasias, desejos... então sugiro que cada uma pense numa noite especial que seja um jantarzinho romantico, um motel, uma lingerie sensual, uma fantasia erotica, um lugar exótico, sorvete, leite condensado...rsrs... como acharem melhor. Cada uma com sua individulidade, mas unidas para nos incentivarmos a "seduzir" nossos parceiros e com isso nos sentir mais MULHERES, mais sedutoras, mais "sexualmente possiveis".
Atraves dos blogues podemos nos "cobrar", incentivar e relatar como estão sendo nossas experiencias "sensuais". Assim, relaxamos mais, nossa libido vai la no topo e deixamos de focar nossa vida somente em quantos centimentros ja conseguimos de penetração. Saímos um pouco do campo técnico que não deixa de ter sua importância, o que acham?
Quem tem blog pode continuar postando sobre as consultas, assim como vou fazer, e tambem posta sobre o que tem feito pra levantar a libido...
Conto com voces!!!
Bjs e boa luta meninas...
P.S.: Meu marido viajou hoje e deve voltar na quinta feira, vou pensar em algumas coisas pro meu jogo de sedução e posto aqui pra voces, ok?
Grazi
Bom, tenho percebido que não só eu mas a grande maioria das meninas que me procuram que a libido está em baixa... toda essa luta, os altos e baixos, as frustrações, o desânimo mexem muito com a gente. Todas desejamos ser mulheres "normais" e pra isso vencemos gigantes todos os dias.
Mas, mesmo com todo nosso esforço, a libido não anda bem... o que é esperado ne? E como temos aprendido a cada dia com nossa luta, nada cai do céu. Nosso tratamento exige de nós muito esforço, persistencia. E como temos umas as outras (nos entendemos melhor do que ninguem) gostaria de propor uma corrente entre a gente... a corrente da sedução..rs
Proponho que a gente una nossas forças pra poder vencer essa baixa na libido, o que acham?
Não conseguimos a penetração, por enquanto, mas sabemos que um casal pode ter inumeras outras opções de se satisfazerem que não seja a pura e simples (nem tao simples assim,rs) penetração. Precisamos nos mover para aumentar nossa vontade, nossa excitação, e com isso estaremos mais lubrificadas, mais animadas, mais apaixonadas e mais preparadas para a tao sonhada penetração total.
Todas temos fantasias, desejos... então sugiro que cada uma pense numa noite especial que seja um jantarzinho romantico, um motel, uma lingerie sensual, uma fantasia erotica, um lugar exótico, sorvete, leite condensado...rsrs... como acharem melhor. Cada uma com sua individulidade, mas unidas para nos incentivarmos a "seduzir" nossos parceiros e com isso nos sentir mais MULHERES, mais sedutoras, mais "sexualmente possiveis".
Atraves dos blogues podemos nos "cobrar", incentivar e relatar como estão sendo nossas experiencias "sensuais". Assim, relaxamos mais, nossa libido vai la no topo e deixamos de focar nossa vida somente em quantos centimentros ja conseguimos de penetração. Saímos um pouco do campo técnico que não deixa de ter sua importância, o que acham?
Quem tem blog pode continuar postando sobre as consultas, assim como vou fazer, e tambem posta sobre o que tem feito pra levantar a libido...
Conto com voces!!!
Bjs e boa luta meninas...
P.S.: Meu marido viajou hoje e deve voltar na quinta feira, vou pensar em algumas coisas pro meu jogo de sedução e posto aqui pra voces, ok?
Grazi
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
8ª Consulta
Como prometido estou aqui postando sobre minha consulta de hoje (Oitava) com uma nova fisioterapeuta.
No meu último post relatei que minha fisio estaria dando alguns cursos e achou interessante eu me consultar com uma colega dela que faz um trabalho muito bacana.
Pois entao.... hoje pela manhã estive lá.
Não me senti nenhum pouco constrangida, podem acreditar!! Acho que as sessões de terapia e a "terapia do blog" me fizeram relaxar a respeito do assunto. Hoje mesmo me peguei descrevendo meu problema como se fosse uma dor de dente...rs. Simples assim!!! rs
Contei a ela minha historia resumida (ela já tinha se inteirado a meu respeito com minha fisio) e ela me explicou sobre o trabalho dela. A formação dela é em desenvolvimento motor, fez doutorado na área. Ela atua na saúde da mulher e trata vários casos de disfunções sexuais como o vaginismo. Eu que sou fisioterapeuta (não atuo nesta área, minha formação é em dermato funcional que é a fisioterapia voltada para estética) fiquei maravilhada com a riqueza de conhecimentos dela. Ela fez minha avaliação postural e encontrou alguns pontos de tensão na região lombar e fraqueza em músculos do quadril. Já falei aqui outras vezes que alguns músculos do nosso corpo atuam indiretamente na musculatura da vagina, ou seja, juntamente com a musculatura vaginal, outros músculos próximos devem trabalhar em harmonia para que não haja desequilíbrios musculares e alguns pontos (musculos da vagina , por exemplo) não se tornem mais tensos que outros. É bem complexo e difícil expor pra voces. Uma fisioterapeuta conhece bem sobre os músculos que atuam em conjunto com o assoalho pélvico e sabem que alguns trabalhos corporais podem ajudar e muito no vaginismo. Mas como disse, esse assunto é complexo e cabe ao fisio que te acompanhar fazer um trabalho bacana associado. Por isso acredito tanto no trabalho de um fisioterapeuta da área para nos ajudar. Tenho visto muitas mulheres se dando super bem com o tratamento.
Mas vale lembrar que temos uma carga emocional muito importante associada ao nosso problema, ou seja, quem puder fazer um trabalho com psicólogo ou sexólogo e um fisio é tudo de bom.
Mesmo tendo histórias super parecidas com relação a sexualidade, também temos nossas diferenças e cada uma tem um relato específico sobre sua evolução. Umas mais rápido, outras mais lentamente. Isso deve ser levado em conta nao é mesmo? Por isso, se estivermos sozinhas fica mais difícil atravessar essa situação. Algumas podem até conseguir, mas acredito que a minoria. A maioria só conseguiu se curar ou evoluir com ajuda de profissionais capacitados. Quem ainda tem vergonha ou se sente desanimada a procurar ajuda profissional, busque forças e corra atras do prejuízo já!!!
Continuando sobre a sessão: a fisio me pedindo pra fazer alguns exercícios conseguiu introduzir todo o dedo dela e pasmem... sem dor! rsrs... Sentia apenas um pouco de aflição quando ela movimentava, mas foi muito bacana. Não senti nenhum ardor como das outras vezes. Fiquei feliz!! Ela testou a força de alguns músculos do quadril e abdome e viu que alguns estão fracos e também testou bastante meu controle muscular da vagina. Daí, ela prescreveu alguns exercicios pra eu fazer na academia que estou frequentando e me pediu pra insistir nos exercícios em casa e ainda me pediu pra usar tambem o dedo do meu marido pra perder esse meu "pavor" de ser tocada por outra pessoa.
Ela vai discutir meu caso com minha fisio e me pediu para que voltasse a terapia. Conversei com meu marido e vou voltar o mais rápido possível. Claro que vai ficar hiper apertado pra mim financeiramente, mas vai valer a pena, com certeza.
Decidi que quero focar na minha cura mesmo... cercar por todos os lados até que essa situação se resolva por completo.
Estou me esforçando ao máximo pra praticar os exercícios e estou conseguindo.
Minha meta é me curar!!! Eu mereço isso. Todas nós merecemos.
Bjssss e força pra voces!
No meu último post relatei que minha fisio estaria dando alguns cursos e achou interessante eu me consultar com uma colega dela que faz um trabalho muito bacana.
Pois entao.... hoje pela manhã estive lá.
Não me senti nenhum pouco constrangida, podem acreditar!! Acho que as sessões de terapia e a "terapia do blog" me fizeram relaxar a respeito do assunto. Hoje mesmo me peguei descrevendo meu problema como se fosse uma dor de dente...rs. Simples assim!!! rs
Contei a ela minha historia resumida (ela já tinha se inteirado a meu respeito com minha fisio) e ela me explicou sobre o trabalho dela. A formação dela é em desenvolvimento motor, fez doutorado na área. Ela atua na saúde da mulher e trata vários casos de disfunções sexuais como o vaginismo. Eu que sou fisioterapeuta (não atuo nesta área, minha formação é em dermato funcional que é a fisioterapia voltada para estética) fiquei maravilhada com a riqueza de conhecimentos dela. Ela fez minha avaliação postural e encontrou alguns pontos de tensão na região lombar e fraqueza em músculos do quadril. Já falei aqui outras vezes que alguns músculos do nosso corpo atuam indiretamente na musculatura da vagina, ou seja, juntamente com a musculatura vaginal, outros músculos próximos devem trabalhar em harmonia para que não haja desequilíbrios musculares e alguns pontos (musculos da vagina , por exemplo) não se tornem mais tensos que outros. É bem complexo e difícil expor pra voces. Uma fisioterapeuta conhece bem sobre os músculos que atuam em conjunto com o assoalho pélvico e sabem que alguns trabalhos corporais podem ajudar e muito no vaginismo. Mas como disse, esse assunto é complexo e cabe ao fisio que te acompanhar fazer um trabalho bacana associado. Por isso acredito tanto no trabalho de um fisioterapeuta da área para nos ajudar. Tenho visto muitas mulheres se dando super bem com o tratamento.
Mas vale lembrar que temos uma carga emocional muito importante associada ao nosso problema, ou seja, quem puder fazer um trabalho com psicólogo ou sexólogo e um fisio é tudo de bom.
Mesmo tendo histórias super parecidas com relação a sexualidade, também temos nossas diferenças e cada uma tem um relato específico sobre sua evolução. Umas mais rápido, outras mais lentamente. Isso deve ser levado em conta nao é mesmo? Por isso, se estivermos sozinhas fica mais difícil atravessar essa situação. Algumas podem até conseguir, mas acredito que a minoria. A maioria só conseguiu se curar ou evoluir com ajuda de profissionais capacitados. Quem ainda tem vergonha ou se sente desanimada a procurar ajuda profissional, busque forças e corra atras do prejuízo já!!!
Continuando sobre a sessão: a fisio me pedindo pra fazer alguns exercícios conseguiu introduzir todo o dedo dela e pasmem... sem dor! rsrs... Sentia apenas um pouco de aflição quando ela movimentava, mas foi muito bacana. Não senti nenhum ardor como das outras vezes. Fiquei feliz!! Ela testou a força de alguns músculos do quadril e abdome e viu que alguns estão fracos e também testou bastante meu controle muscular da vagina. Daí, ela prescreveu alguns exercicios pra eu fazer na academia que estou frequentando e me pediu pra insistir nos exercícios em casa e ainda me pediu pra usar tambem o dedo do meu marido pra perder esse meu "pavor" de ser tocada por outra pessoa.
Ela vai discutir meu caso com minha fisio e me pediu para que voltasse a terapia. Conversei com meu marido e vou voltar o mais rápido possível. Claro que vai ficar hiper apertado pra mim financeiramente, mas vai valer a pena, com certeza.
Decidi que quero focar na minha cura mesmo... cercar por todos os lados até que essa situação se resolva por completo.
Estou me esforçando ao máximo pra praticar os exercícios e estou conseguindo.
Minha meta é me curar!!! Eu mereço isso. Todas nós merecemos.
Bjssss e força pra voces!
quinta-feira, 14 de outubro de 2010
7ª Consulta
Sétima consulta!!!
Bom, correu tudo muito bem...
Fiz os exercícios de sempre com meu balaozinho companheiro fiel. Estou à cada dia com maior controle da minha musculatura. Isso é bom porque na hora de introduzir, faz toda a diferença.
Minha fisio fez uma eletromiografia da minha musculatura e meu tônus muscular estava absolutamente normal. Fiquei mega feliz pois das ultimas vezes meu tônus em repouso estava altissimo.
Bom, tambem consegui deixar que ela introduzisse o indicador dela e massageasse. Ardeu um pouco, mas foi muito melhor do que na ultima sessão. Agora eu mesma, estou conseguindo introduzir meus dois dedos numa boa e o balaozinho tb. Tambem introduzi ele de pé e foi facinho.
Bom, mas o que está faltando entao? rsrs
Ainda falta minha pratica em casa. Estou me policiando e me agarrando nisso pra me curar. É preciso que eu pratique diariamente pra perder esse medo todo.
Estou animadinha de novo, graças a Deus. Ainda mais pois estou vendo meninas aqui do blog evoluindo cada dia mais. Uma dando forças para a outra... Muito bom!!
Uma notícia: minha fisio vai se ausentar um período para dar aulas fora do meu estado e eu não posso parar o tratamento. Entao, fui encaminhada pra uma fisio colega dela nesse período. Sem grilos!! Estou achando bom pois terei uma segunda opinião e como cada pessoa tem uma abordagem um pouco diferente, pode ser que acelere ainda mais minha evolução.
Assim que eu me consultar com ela posto pra voces!!
Por enquanto vou acompanhando as mensagens de voces e me exercitando muito!! rs
Bjs e boa luta meninas!
Bom, correu tudo muito bem...
Fiz os exercícios de sempre com meu balaozinho companheiro fiel. Estou à cada dia com maior controle da minha musculatura. Isso é bom porque na hora de introduzir, faz toda a diferença.
Minha fisio fez uma eletromiografia da minha musculatura e meu tônus muscular estava absolutamente normal. Fiquei mega feliz pois das ultimas vezes meu tônus em repouso estava altissimo.
Bom, tambem consegui deixar que ela introduzisse o indicador dela e massageasse. Ardeu um pouco, mas foi muito melhor do que na ultima sessão. Agora eu mesma, estou conseguindo introduzir meus dois dedos numa boa e o balaozinho tb. Tambem introduzi ele de pé e foi facinho.
Bom, mas o que está faltando entao? rsrs
Ainda falta minha pratica em casa. Estou me policiando e me agarrando nisso pra me curar. É preciso que eu pratique diariamente pra perder esse medo todo.
Estou animadinha de novo, graças a Deus. Ainda mais pois estou vendo meninas aqui do blog evoluindo cada dia mais. Uma dando forças para a outra... Muito bom!!
Uma notícia: minha fisio vai se ausentar um período para dar aulas fora do meu estado e eu não posso parar o tratamento. Entao, fui encaminhada pra uma fisio colega dela nesse período. Sem grilos!! Estou achando bom pois terei uma segunda opinião e como cada pessoa tem uma abordagem um pouco diferente, pode ser que acelere ainda mais minha evolução.
Assim que eu me consultar com ela posto pra voces!!
Por enquanto vou acompanhando as mensagens de voces e me exercitando muito!! rs
Bjs e boa luta meninas!
terça-feira, 5 de outubro de 2010
6ª Consulta
Ontem fui à minha 6ª consulta...
Bom... dei uma estacionada na minha evolução e vou confessar o porquê.
Tenho uma ENORME dificuldade em praticar os exercícios em casa.
Por mais que eu saiba e entenda que só praticando vou poder me livrar de uma vez por todas desse martírio, simplesmente não pratico. Dou desculpa a vida corrida, ao momento ideal pra fazer, cansaço, etc etc etc.
A Fisio disse que realmente, eu tenho que mudar e vencer esse GIGANTE porque só assim vou evoluindo cada dia mais. Não sei se porque fiquei tão feliz na ultima consulta, parece que estacionei.
Agora com foco maior em mim, nos meus resultados, não vou continuar me deixando pra segundo plano nao. Tenho me saído muito bem e me sinto tão proxima da cura que vou romper mais essa muralha...
A Fisio quer me ver semanalmente justamente pra que eu nao fique sem praticar e evolua mais rápido já que minha musculatura já está respondendo bem aos exercícios. Faço sequencias de exercícios que exigem muito controle da musculatura vaginal e tiro de letra.
Coloco o balaozinho e meu dedo numa boa. A primeira tentativa eu fico com um receio, mas depois da primeira consigo colocar e tirar sem problema.
A fisio tentou colocar o dedo dela (meu grande pavor) e conseguiu introduzir o indicador e massagear. Eu sinto um panico. Mas ela vai me acalmando e me relaxando que no fim da certo. Sinto um ardor quando ela coloca o dedo. Ela disse que vai investir mais nisso agora, porque preciso dessensibilizar e com isso relaxar cada vez mais. Com o dedo dela ela massageou e alongou a musculatura. Ao final, eu estava bem mais relaxada.
Na próxima segunda estarei lá de novo pra não deixar a peteca cair. E vou me policiar na pratica de exercicios. Sabemos que é o unico meio de evoluir (praticando) e mesmo assim nosso "psicológico" insiste em nos fazer recuar, nao é verdade?
Estou animada e decidida a vencer!! Conto com a ajuda de voces tambem meninas.
Todo incentivo é muito bem vindo...
Bjssss
Bom... dei uma estacionada na minha evolução e vou confessar o porquê.
Tenho uma ENORME dificuldade em praticar os exercícios em casa.
Por mais que eu saiba e entenda que só praticando vou poder me livrar de uma vez por todas desse martírio, simplesmente não pratico. Dou desculpa a vida corrida, ao momento ideal pra fazer, cansaço, etc etc etc.
A Fisio disse que realmente, eu tenho que mudar e vencer esse GIGANTE porque só assim vou evoluindo cada dia mais. Não sei se porque fiquei tão feliz na ultima consulta, parece que estacionei.
Agora com foco maior em mim, nos meus resultados, não vou continuar me deixando pra segundo plano nao. Tenho me saído muito bem e me sinto tão proxima da cura que vou romper mais essa muralha...
A Fisio quer me ver semanalmente justamente pra que eu nao fique sem praticar e evolua mais rápido já que minha musculatura já está respondendo bem aos exercícios. Faço sequencias de exercícios que exigem muito controle da musculatura vaginal e tiro de letra.
Coloco o balaozinho e meu dedo numa boa. A primeira tentativa eu fico com um receio, mas depois da primeira consigo colocar e tirar sem problema.
A fisio tentou colocar o dedo dela (meu grande pavor) e conseguiu introduzir o indicador e massagear. Eu sinto um panico. Mas ela vai me acalmando e me relaxando que no fim da certo. Sinto um ardor quando ela coloca o dedo. Ela disse que vai investir mais nisso agora, porque preciso dessensibilizar e com isso relaxar cada vez mais. Com o dedo dela ela massageou e alongou a musculatura. Ao final, eu estava bem mais relaxada.
Na próxima segunda estarei lá de novo pra não deixar a peteca cair. E vou me policiar na pratica de exercicios. Sabemos que é o unico meio de evoluir (praticando) e mesmo assim nosso "psicológico" insiste em nos fazer recuar, nao é verdade?
Estou animada e decidida a vencer!! Conto com a ajuda de voces tambem meninas.
Todo incentivo é muito bem vindo...
Bjssss
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Exercícios com a Fisioterapeuta
Meninas!!!
Tudo bem?
Espero que a cada dia melhor.
Bom, já me perguntaram sobre o tal balãozinho que a fisio utiliza para fazer exercícios comigo, entao resolvi postar sobre esse meu fiel companheiro..rs
Antes de tudo, é bom esclarecer que esse tipo de exercicio deve ser realizado por uma fisioterapeuta especializada em uroginecologia como é o caso da minha fisio. Portanto, procurem na cidade de voces um fisioterapeuta especializado na área. Já postei sobre o projeto Afrodite que faz o tratamento gratuito em SP. Sou de Minas Gerais, e se alguem quiser indicação da minha profissional, é só me enviar um email que terei o maior prazer em indicá-la: grazielaloiola@yahoo.com.br
Nas minhas sessões eu mesma introduzo a sonda de látex vaginal (balãozinho) até a base que é o final dela (Figura 1). Vale lembrar que a fisio envolve a sonda com uma camisinha e bastante gel lubrificante.No início foi difícil introduzí-la totalmente, porque sentia um pouco de dor, medo, aflição... (todas já sabemos como é, rs). Só depois de N tentativas, consegui conhecer o meu "caminho" e então, fluiu numa boa. A penetração é dificil só no inicio do percurso. Depois que ultrapassamos o "introito vaginal" que é nossa portinha,como se fosse a parte mais estreita (porém elástica) da nossa vagina, o resto entra numa boa sem dificuldade (TODA mulher possui o introito vaginal, meninas!). Dêem uma olhada na Figura 2 e localizem nosso "introito vaginal". Nele , repousa o himen da mulher quando ainda é virgem.
No momento que é feita a introdução desta sonda, o balazinho encontra-se desinsuflado e uma vez que consegui introduzir, a fisioterapeuta atraves de uma seringa enche o balazinho ate meu limite. Muito tranquilo! A complicação pra mim foi na "coragem" de introduzir essa sonda nas primeiras sessões. Na ultima, foi muito mais tranquilo, coloquei e tirei varias vezes, deitada e até de pé. Nas proximas sessões a fisio é quem vai tentar introduzir pra que eu dessensibilize ainda mais.
A sonda com o balãozinho está conectada a um equipamento que controla as funções e este, está conectado a um computador. Quando faço a contração ou o relaxamento no balaozinho insuflado, ele da um feedback da minha contração ou relaxamento ao equipamento, e atraves de um grafico na tela do computador posso acompanhar a contração e relaxamento da minha musculatura. A fisio faz uma programa de exercícios específicos pra mim e eu tenho que executá-lo, sempre observando na tela qual exercicio tenho que fazer. Coloquei dois exemplo de MUITOS exercícios que já fiz. Tenho que acompanhar os desenhos e manter minha contração dentro da área verde. Por exemplo: contrair e relaxar rapidamente, contrair - segurar - relaxar (Figuras 3 e 4). Existem vários outros tipos de exercícios.
Assim, vou adquirindo um maior controle sobre minha musculatura. Resultado disso? Soltamos mais a nossa musculatura, aprendemos a relaxar e muito em breve, a penetração total será possível.
Nas minhas experiencias com meu marido, tenho conseguido penetrações parciais. Sentimos muito prazer (inclusive ele!) Já tivemos orgasmo juntos. Foi maravilhoso! Mas pra isso , tenho que estar bem excitada e lubrificada (KY ajuda bastante nesse quesito). Há dias que um certo medinho me atormenta ainda. Aí procuro relaxar ao máximo e peço pro meu maridao ter paciencia e investir mais tempo nas preliminares. Os homens sao muito afobados, principalmente os maridos de uma vagínica. Tadinhos ne? Mas tudo conversado, sai dentro dos "conformes".
Não consigo ainda permitir a penetração, mesmo que parcial em determinadas posíções. Isso virá com o tempo. Já tive uma evolução ótima até agora, porque mesmo nao tendo aquela penetração total e em todas as posições possiveis, nós dois já sentimos um mega prazer. Não é ainda o ápice que quero e vou atingir, mas já nao me deixa frustada quando terminamos. Pelo contrario, me sinto mais mulher, feliz, totalmente relaxada depois.
Espero que com minhas explicações e as imagens que consegui, voces possam entender e imaginar, mais ou menos, como funcionam as minhas sessões. Recomendo muito!
Lembrando que, cada uma de nós tem um ritmo que precisa ser respeitado. Em nenhum momento minha fisio forçou a barra comigo. Pelo contrário, eu é que estava bem afoita pra evoluir nos exercícios. Algumas vão precisar de mais sessões , outras menos. O ímportante é começar a nos mexer e praticar exercicios. Se possível, com o acompanhamento de um profissional capacitado, um terapeuta. Quanto mais armas unirmos, mais facil sera vencer essa batalha!
Dúvidas, por favor podem me perguntar que terei enorme prazer em ajudar no que for possível.
Quem se sentir mais à vontade , pode me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Beijos e Boa Luta Meninas!
Grazi.
Tudo bem?
Espero que a cada dia melhor.
Bom, já me perguntaram sobre o tal balãozinho que a fisio utiliza para fazer exercícios comigo, entao resolvi postar sobre esse meu fiel companheiro..rs
Antes de tudo, é bom esclarecer que esse tipo de exercicio deve ser realizado por uma fisioterapeuta especializada em uroginecologia como é o caso da minha fisio. Portanto, procurem na cidade de voces um fisioterapeuta especializado na área. Já postei sobre o projeto Afrodite que faz o tratamento gratuito em SP. Sou de Minas Gerais, e se alguem quiser indicação da minha profissional, é só me enviar um email que terei o maior prazer em indicá-la: grazielaloiola@yahoo.com.br
Nas minhas sessões eu mesma introduzo a sonda de látex vaginal (balãozinho) até a base que é o final dela (Figura 1). Vale lembrar que a fisio envolve a sonda com uma camisinha e bastante gel lubrificante.No início foi difícil introduzí-la totalmente, porque sentia um pouco de dor, medo, aflição... (todas já sabemos como é, rs). Só depois de N tentativas, consegui conhecer o meu "caminho" e então, fluiu numa boa. A penetração é dificil só no inicio do percurso. Depois que ultrapassamos o "introito vaginal" que é nossa portinha,como se fosse a parte mais estreita (porém elástica) da nossa vagina, o resto entra numa boa sem dificuldade (TODA mulher possui o introito vaginal, meninas!). Dêem uma olhada na Figura 2 e localizem nosso "introito vaginal". Nele , repousa o himen da mulher quando ainda é virgem.
No momento que é feita a introdução desta sonda, o balazinho encontra-se desinsuflado e uma vez que consegui introduzir, a fisioterapeuta atraves de uma seringa enche o balazinho ate meu limite. Muito tranquilo! A complicação pra mim foi na "coragem" de introduzir essa sonda nas primeiras sessões. Na ultima, foi muito mais tranquilo, coloquei e tirei varias vezes, deitada e até de pé. Nas proximas sessões a fisio é quem vai tentar introduzir pra que eu dessensibilize ainda mais.
 |
| Figura 1 - Sonda látex vaginal (balãozinho insuflado) |
 |
| Figura 2. Intróito Vaginal |
 |
| Figura 3 - Exercício: contrair e relaxar rapidamente. |
 |
| Figura 4 - Exercício: Contrair - Segurar - Relaxar |
Nas minhas experiencias com meu marido, tenho conseguido penetrações parciais. Sentimos muito prazer (inclusive ele!) Já tivemos orgasmo juntos. Foi maravilhoso! Mas pra isso , tenho que estar bem excitada e lubrificada (KY ajuda bastante nesse quesito). Há dias que um certo medinho me atormenta ainda. Aí procuro relaxar ao máximo e peço pro meu maridao ter paciencia e investir mais tempo nas preliminares. Os homens sao muito afobados, principalmente os maridos de uma vagínica. Tadinhos ne? Mas tudo conversado, sai dentro dos "conformes".
Não consigo ainda permitir a penetração, mesmo que parcial em determinadas posíções. Isso virá com o tempo. Já tive uma evolução ótima até agora, porque mesmo nao tendo aquela penetração total e em todas as posições possiveis, nós dois já sentimos um mega prazer. Não é ainda o ápice que quero e vou atingir, mas já nao me deixa frustada quando terminamos. Pelo contrario, me sinto mais mulher, feliz, totalmente relaxada depois.
Espero que com minhas explicações e as imagens que consegui, voces possam entender e imaginar, mais ou menos, como funcionam as minhas sessões. Recomendo muito!
Lembrando que, cada uma de nós tem um ritmo que precisa ser respeitado. Em nenhum momento minha fisio forçou a barra comigo. Pelo contrário, eu é que estava bem afoita pra evoluir nos exercícios. Algumas vão precisar de mais sessões , outras menos. O ímportante é começar a nos mexer e praticar exercicios. Se possível, com o acompanhamento de um profissional capacitado, um terapeuta. Quanto mais armas unirmos, mais facil sera vencer essa batalha!
Dúvidas, por favor podem me perguntar que terei enorme prazer em ajudar no que for possível.
Quem se sentir mais à vontade , pode me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Beijos e Boa Luta Meninas!
Grazi.
sexta-feira, 17 de setembro de 2010
Projeto Afrodite
Meninas,
Acessem esse link. Interessante!
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/fisioterapia+contra+dor+na+relacao+sexual/n1237581858038.html
Bjs
Acessem esse link. Interessante!
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/fisioterapia+contra+dor+na+relacao+sexual/n1237581858038.html
Bjs
terça-feira, 14 de setembro de 2010
5ª consulta (bem próxima da cura!!!)
Olá!!!
Como está a luta de voces? Espero que cada vez mais perto da cura.
Bom... to hiper mega feliz!!! ...Calma... ainda não me curei totalmente, mas to sentindo que esta muito perto. Só mais alguns exercícios e chegarei lá.
Ontem, foi minha quinta consulta com a fisio e foi perfeito!!
Antes de contar como foi gostaria de compartilhar com voces uma evolução na experiência com meu marido..rs... Tivemos uma noite de amor maravilhosa no ultimo sábado. Posso dizer a voces que consegui uma penetração de um pouco mais da metade do pênis. Isso foi extremamente animador pra mim, principalmente porque tive um feedback dele. Conversamos depois e ele disse que "Agora sim, estou notando uma grande melhora em voce"... Foi música para meus ouvidos...rsrs
E assim fui super animada pra consulta ontem. Foi muito mais tranquilo meninas... Coloquei o balao, tirei o balao varias vezes e o melhor... não demorei séculos para colocar como das outras vezes. Descobri o "caminho" em mim...rs... Fiz exercícios deitada e de pé com o balaozinho e me sai super bem, com um controle muito bom sobre a minha musculatura vaginal.... Saí de lá radiante.... O proximo passo na proxima consulta é começar a dessensibilizar o toque de outra pessoa, ou seja, a fisio que vai introduzir o dedo, o balao em mim. Esse é ainda meu pânico: achar que o outro vai me machucar e aí travo toda...
Fazendo isso, ficarei mais pronta pro meu marido, e para as tão temíveis consultas ao ginecologista e futuramente poder engravidar...
Voces já tentaram conhecer o "caminho" de voces?? Depois que descobrimos ele, fica muito mais facil praticar exercicios e o melhor, sem ficar se machucando. Eu estava assim: como não conhecia bem o meu caminho ficava tipo batendo nas paredes da minha vagina e assim sentia muita dor e uma enorme dificuldade de penetrar o dedo e o balao. E ontem pra mim foi uma descoberta e tanto!! Aí trabalhamos a dessensibilização, o medo colocando e tirando o balaozinho varias vezes deitada e de pé!!!
A fisio ficou mega feliz comigo também!!! Ficou impressionada com meu desempenho.
Saí de lá radiante, mais mulher, mais segura, mais animada!!!
Por isso vou insitir: vocês que não conseguem praticar exercícios, não conseguem se explorar como eu era, procurem a ajuda de um profissional capacitado. Olha só, estou na quinta consulta, ou seja, em dois meses tive uma melhora enorme... Insistam, passem por cima dessa dificuldade ENORME que é começar...
Lutem bastante com muita garra. Sabemos todas que a cura é uma realidade, entao arregacem as mangas e não adiem mais o sonhos de voces!!!
Quem quiser perguntar alguma coisa podem me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Bjs e boa luta a todas voces!!!
Como está a luta de voces? Espero que cada vez mais perto da cura.
Bom... to hiper mega feliz!!! ...Calma... ainda não me curei totalmente, mas to sentindo que esta muito perto. Só mais alguns exercícios e chegarei lá.
Ontem, foi minha quinta consulta com a fisio e foi perfeito!!
Antes de contar como foi gostaria de compartilhar com voces uma evolução na experiência com meu marido..rs... Tivemos uma noite de amor maravilhosa no ultimo sábado. Posso dizer a voces que consegui uma penetração de um pouco mais da metade do pênis. Isso foi extremamente animador pra mim, principalmente porque tive um feedback dele. Conversamos depois e ele disse que "Agora sim, estou notando uma grande melhora em voce"... Foi música para meus ouvidos...rsrs
E assim fui super animada pra consulta ontem. Foi muito mais tranquilo meninas... Coloquei o balao, tirei o balao varias vezes e o melhor... não demorei séculos para colocar como das outras vezes. Descobri o "caminho" em mim...rs... Fiz exercícios deitada e de pé com o balaozinho e me sai super bem, com um controle muito bom sobre a minha musculatura vaginal.... Saí de lá radiante.... O proximo passo na proxima consulta é começar a dessensibilizar o toque de outra pessoa, ou seja, a fisio que vai introduzir o dedo, o balao em mim. Esse é ainda meu pânico: achar que o outro vai me machucar e aí travo toda...
Fazendo isso, ficarei mais pronta pro meu marido, e para as tão temíveis consultas ao ginecologista e futuramente poder engravidar...
Voces já tentaram conhecer o "caminho" de voces?? Depois que descobrimos ele, fica muito mais facil praticar exercicios e o melhor, sem ficar se machucando. Eu estava assim: como não conhecia bem o meu caminho ficava tipo batendo nas paredes da minha vagina e assim sentia muita dor e uma enorme dificuldade de penetrar o dedo e o balao. E ontem pra mim foi uma descoberta e tanto!! Aí trabalhamos a dessensibilização, o medo colocando e tirando o balaozinho varias vezes deitada e de pé!!!
A fisio ficou mega feliz comigo também!!! Ficou impressionada com meu desempenho.
Saí de lá radiante, mais mulher, mais segura, mais animada!!!
Por isso vou insitir: vocês que não conseguem praticar exercícios, não conseguem se explorar como eu era, procurem a ajuda de um profissional capacitado. Olha só, estou na quinta consulta, ou seja, em dois meses tive uma melhora enorme... Insistam, passem por cima dessa dificuldade ENORME que é começar...
Lutem bastante com muita garra. Sabemos todas que a cura é uma realidade, entao arregacem as mangas e não adiem mais o sonhos de voces!!!
Quem quiser perguntar alguma coisa podem me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Bjs e boa luta a todas voces!!!
terça-feira, 31 de agosto de 2010
Tratamento gratuito em SP
Olha que boa notícia meninas...
Divulguem please!!
O Hospital Paulista de Medicina, através do Projeto Afrodite, oferece tratamento gratuito para mulheres com disfunções sexuais, ou seja, mulheres com dimunuição ou ausência de desejo sexual, com disfunção de excitação (embora tenham suficiente estímulo sexual não alcançam suficiente lubrificação vaginal), mulheres com anorgasmia ou disfunção orgásmica (não alcançam ou tem dificuldade de alcançar o orgasmo), mulheres com dispareunia (dor durante a relação sexual) e mulheres vagínicas (são pacientes em que ocorre uma contração do canal vaginal que impede a relação sexual). A pessoa interessada deve ligar para o Ambulatório de Sexualidade da Universidade Federal de São Paulo- Escola Paulista de Medicina. A mesma passará por duas aulas sobre sexualidade e em seguida fará a avaliação e tratamento com ginecologistas, psicólogas e fisioterapeutas, dependendo da disfunção apresentada.
Comunidade no orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=98095130
VAGINISMO TEM FIM, SIM!!! Dependendo do caso, a fisioterapia tem uma atuação muitíssimo importante e eficaz, e em outras situações, é realizado um trabalho psicológico associado.
Ambulatório de Sexualidade
Rua Embaú, 66, Vila Clementino.
Fone: 5549-6174.
O tratamento é GRATUITO!!
Dra. Priscila Gouveia
Fisioterapeuta do Projeto Afrodite
Mais informações, direto comigo: benditasmulheres@yahoo.com.br
Divulguem please!!
O Hospital Paulista de Medicina, através do Projeto Afrodite, oferece tratamento gratuito para mulheres com disfunções sexuais, ou seja, mulheres com dimunuição ou ausência de desejo sexual, com disfunção de excitação (embora tenham suficiente estímulo sexual não alcançam suficiente lubrificação vaginal), mulheres com anorgasmia ou disfunção orgásmica (não alcançam ou tem dificuldade de alcançar o orgasmo), mulheres com dispareunia (dor durante a relação sexual) e mulheres vagínicas (são pacientes em que ocorre uma contração do canal vaginal que impede a relação sexual). A pessoa interessada deve ligar para o Ambulatório de Sexualidade da Universidade Federal de São Paulo- Escola Paulista de Medicina. A mesma passará por duas aulas sobre sexualidade e em seguida fará a avaliação e tratamento com ginecologistas, psicólogas e fisioterapeutas, dependendo da disfunção apresentada.
Comunidade no orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=98095130
VAGINISMO TEM FIM, SIM!!! Dependendo do caso, a fisioterapia tem uma atuação muitíssimo importante e eficaz, e em outras situações, é realizado um trabalho psicológico associado.
Ambulatório de Sexualidade
Rua Embaú, 66, Vila Clementino.
Fone: 5549-6174.
O tratamento é GRATUITO!!
Dra. Priscila Gouveia
Fisioterapeuta do Projeto Afrodite
Mais informações, direto comigo: benditasmulheres@yahoo.com.br
4ª Consulta!
Oi!!!
Estou aqui pra postar como foi minha 4ª consulta com a fisio que foi ontem...
Bom, pra inicio de conversa tive uma TPM filha da mãe por todo fim de semana. Não sei quanto a voces, mas fico super desanimada, chorosa, calada. Mas assim que ela vai embora volto a mim como num passe de mágica..rs
E foi nesse estado (super pra baixo) que fui a minha consulta ontem. Já imaginam ne? Com aqueles péssimos pensamentos atormentando: "Coitada de mim, por que comigo?, ´Que demora pra melhorar, Que saco passar por isso tudo...." Acho que todas nós temos esses dias negativos em nossas vidas. E é por isso que insisto em dizer que precisamos de pessoas ao nosso lado, seja o marido ou profissionais capacitados.
Cheguei pra consulta e já fui direto pra maca. Comecei tentando introduzir o balãozinho pra começar os exercícios e não consegui colocá-lo por inteiro como na última consulta. Mesmo assim a fisio prosseguiu, solicitando uns exercicios respiratorios pra relaxar e ainda colocou uma compressa quente pra me ajudar no relaxamento. Fui um desastre na primeira bateria de exercícios... Ela parou e veio conversar um pouco comigo perguntando como eu estava emocionalmente, como foi meu fim de semana e etc... Foi fatal: Abri a boca a chorar, a lamentar... Ela me ouviu e conversou bastante comigo. Dizendo que não posso deixar esse meu momento deprê me abater, porque é nessas horas que eu devo enfrentar e avançar mais um passo.
Foi ótimo gente!! Minha fisio teve de ser minha psicóloga por um momento... e até uma amiga... Me abraçou, me disse que estava lá pra me dar toda força, e que estava comigo nessa luta.
Depois do meu momento desabafo, voltamos ao batente e com aquela voz dizendo VOCÊ CONSEGUE, SEU MÚSCULO É ELASTICO, NÃO VAI DOER... consegui sem dor introduzir todo o balãozinho de novo. Graças a Deus!!! Não poderia sair dali com a sensação de ter recuado. Pratiquei os exercicios sempre repetindo pra mim : Eu consigo! Vou sair dessa!
Foi ótimo... saí de lá super bem, leve, sem aquela melancolia que eu me encontrava.
A Fisio tambem ficou super contente, me passou alguns exercicios de dever de casa e ainda quer ter uma conversa com meu marido pra dar uns toques legais e nos ajudar... Ele topou e vamos marcar o dia pra ele ir até lá.
Hoje, estou mais animada de novo... procurando forças pra somar com as que já tenho e com a certeza de que a cura está mais perto do que nunca. Quero dizer a vocês que mesmo no seu dia "mau", em que suas forças diminuiram, procurem objetivos dentro de voces, olhem o mundo ao redor, olhem pro seu marido ou namorado, pensem na família que voces sonham ter e se agarrem nesses sonhos. Isso tudo me estimula muito quando por mim mesma acho que não consigo.
E não deixem de praticar os exercícios... é com certeza o segredo pra ser curada.
E procurem ajuda profissional. Faz toda a diferença.
Em breve posto mais sobre minha evolução e muitissimo em breve, postarei sobre minha cura.
Bjs e Boa Luta!!
Estou aqui pra postar como foi minha 4ª consulta com a fisio que foi ontem...
Bom, pra inicio de conversa tive uma TPM filha da mãe por todo fim de semana. Não sei quanto a voces, mas fico super desanimada, chorosa, calada. Mas assim que ela vai embora volto a mim como num passe de mágica..rs
E foi nesse estado (super pra baixo) que fui a minha consulta ontem. Já imaginam ne? Com aqueles péssimos pensamentos atormentando: "Coitada de mim, por que comigo?, ´Que demora pra melhorar, Que saco passar por isso tudo...." Acho que todas nós temos esses dias negativos em nossas vidas. E é por isso que insisto em dizer que precisamos de pessoas ao nosso lado, seja o marido ou profissionais capacitados.
Cheguei pra consulta e já fui direto pra maca. Comecei tentando introduzir o balãozinho pra começar os exercícios e não consegui colocá-lo por inteiro como na última consulta. Mesmo assim a fisio prosseguiu, solicitando uns exercicios respiratorios pra relaxar e ainda colocou uma compressa quente pra me ajudar no relaxamento. Fui um desastre na primeira bateria de exercícios... Ela parou e veio conversar um pouco comigo perguntando como eu estava emocionalmente, como foi meu fim de semana e etc... Foi fatal: Abri a boca a chorar, a lamentar... Ela me ouviu e conversou bastante comigo. Dizendo que não posso deixar esse meu momento deprê me abater, porque é nessas horas que eu devo enfrentar e avançar mais um passo.
Foi ótimo gente!! Minha fisio teve de ser minha psicóloga por um momento... e até uma amiga... Me abraçou, me disse que estava lá pra me dar toda força, e que estava comigo nessa luta.
Depois do meu momento desabafo, voltamos ao batente e com aquela voz dizendo VOCÊ CONSEGUE, SEU MÚSCULO É ELASTICO, NÃO VAI DOER... consegui sem dor introduzir todo o balãozinho de novo. Graças a Deus!!! Não poderia sair dali com a sensação de ter recuado. Pratiquei os exercicios sempre repetindo pra mim : Eu consigo! Vou sair dessa!
Foi ótimo... saí de lá super bem, leve, sem aquela melancolia que eu me encontrava.
A Fisio tambem ficou super contente, me passou alguns exercicios de dever de casa e ainda quer ter uma conversa com meu marido pra dar uns toques legais e nos ajudar... Ele topou e vamos marcar o dia pra ele ir até lá.
Hoje, estou mais animada de novo... procurando forças pra somar com as que já tenho e com a certeza de que a cura está mais perto do que nunca. Quero dizer a vocês que mesmo no seu dia "mau", em que suas forças diminuiram, procurem objetivos dentro de voces, olhem o mundo ao redor, olhem pro seu marido ou namorado, pensem na família que voces sonham ter e se agarrem nesses sonhos. Isso tudo me estimula muito quando por mim mesma acho que não consigo.
E não deixem de praticar os exercícios... é com certeza o segredo pra ser curada.
E procurem ajuda profissional. Faz toda a diferença.
Em breve posto mais sobre minha evolução e muitissimo em breve, postarei sobre minha cura.
Bjs e Boa Luta!!
terça-feira, 24 de agosto de 2010
3 ª Consulta....
Bom dia meninas!!!
E a luta continua...
Hiper feliz com minha terceira consulta com a fisioterapeuta. Muito bom!!!
Bom, antes de tudo preciso confessar que minha prática de exercícios não andava muito bem. Mesmo praticando pouco, numa das vezes consegui colocar meus dois dedos sozinha..rs Muito bom, nem acreditei.. e o melhor... não senti dor nenhuma. Eu só estava hiper relaxada e sem aquela obrigação de conseguir.
Fiquei animada pois teria novidade para a fisio que me acompanha.
A sessão foi HIPER produtiva.
Conversamos bastante e antes de deitar na maca fizemos uma série de alongamentos corporais.
Acho que já falei aqui, mas é bom lembrar: alguns músculos do nosso corpo, tem muita relação com a nossa musculatura do assoalho pélvico. Portanto, alongar-se faz muito bem a nós vagínicas, pois "soltando" nossa musculatura dos quadris por exemplo, vai nos ajudar e muito a relaxar a musculatura do assoalho pélvico que tanto insite em permanecer tensa.
Se conseguirmos praticar alguma atividade que trabalha muito alongamento, movimento, relaxamento como YOGA estaremos mais perto da cura. Vou procurar algum lugar perto de mim e começar.
Depois, fui pra maca começar a bateria de exercícios.
Primeiro foi realizada a eletromiografia para observar como andava a atividade muscular dos meus músculos e a noticia não foi boa. Estavam super tensos. O tônus em repouso é alto, mas isso não é pra desanimar. Só significa que tenho que praticar mais exercícios pra poder ter controle de vez sobre eles.
Aí tentei introduzir o meu dedo indicador sozinha e foi tranquilo. Então, tentei introduzir o segundo e não consegui. Mas não desanimei não, porque estar ali meio que sob um expectativa tanto minha quanto da fisio não te ajudam a relaxar logo de cara. Daí ela tentou introduzir o dedo dela. Aí que me veio o pânico.. rsrs... Ela tentava me relaxar bastante e pedia que eu contraisse e relaxasse a musculatura e, enfim ela conseguiu. Eu, super tensa porque eu tenho tipo uma aflição, medo de machucar sabe? Mas não machuca.. doeu super pouco, só pq eu estava contraindo. Quando eu relaxei um pouco, entrou. A dificuldade toda é a gente conseguir controlar isso ne? Mas é pra isso que eu estava lá e é pra isso que a fisio estava lá, me ajudar.
Fomos entao pra prática de exercícios com balão. E pasmem! Consegui introduzir o balão TODINHO..rsrs Da última vez acho que ficou faltando metade. E entrou sem dor alguma. Fiz uma sequencia de exercícios e ao final eu estava praticando super bem... Com um maior controle sobre a minha musculatura, sem dor, sem pânico. Excelente!! Terminei super animada, acreditando que estou no caminho certo.
Os exercícios que ela me passou de dever de casa foram:
Alongamentos corporais
Contrair e Relaxar a musculatura pelvica (rapidinho, sem segurar a contração)
Introduzir os dedos e massagear a musculatura, tentando alongar
Tentativa de introdução do pênis do maridao (Sem stress, só tentar)
Retorno na próxima segunda feira.
Eu e meu marido estamos cada vez mais próximos apesar dessa luta toda. Isso é ótimo... Porque a luta passa a não ser só minha, passamos a unir forças. Então posso contar que na luta tenho eu, meu marido e uma fisio super competente me auxiliando. Mas a maior força delas, tem que ser a minha... Porque se eu não quiser, não insistir, nada vai mudar, nada vai acontecer.
Não vamos desanimar, a cura está muito próxima. Vamos continuar tentando e lutando.
Recrutem outros "soldados" pra lutar com vocês como estou fazendo. Voces vão ver. Ajuda e MUITO!!
Bjs e boa luta!!!
E a luta continua...
Hiper feliz com minha terceira consulta com a fisioterapeuta. Muito bom!!!
Bom, antes de tudo preciso confessar que minha prática de exercícios não andava muito bem. Mesmo praticando pouco, numa das vezes consegui colocar meus dois dedos sozinha..rs Muito bom, nem acreditei.. e o melhor... não senti dor nenhuma. Eu só estava hiper relaxada e sem aquela obrigação de conseguir.
Fiquei animada pois teria novidade para a fisio que me acompanha.
A sessão foi HIPER produtiva.
Conversamos bastante e antes de deitar na maca fizemos uma série de alongamentos corporais.
Acho que já falei aqui, mas é bom lembrar: alguns músculos do nosso corpo, tem muita relação com a nossa musculatura do assoalho pélvico. Portanto, alongar-se faz muito bem a nós vagínicas, pois "soltando" nossa musculatura dos quadris por exemplo, vai nos ajudar e muito a relaxar a musculatura do assoalho pélvico que tanto insite em permanecer tensa.
Se conseguirmos praticar alguma atividade que trabalha muito alongamento, movimento, relaxamento como YOGA estaremos mais perto da cura. Vou procurar algum lugar perto de mim e começar.
Depois, fui pra maca começar a bateria de exercícios.
Primeiro foi realizada a eletromiografia para observar como andava a atividade muscular dos meus músculos e a noticia não foi boa. Estavam super tensos. O tônus em repouso é alto, mas isso não é pra desanimar. Só significa que tenho que praticar mais exercícios pra poder ter controle de vez sobre eles.
Aí tentei introduzir o meu dedo indicador sozinha e foi tranquilo. Então, tentei introduzir o segundo e não consegui. Mas não desanimei não, porque estar ali meio que sob um expectativa tanto minha quanto da fisio não te ajudam a relaxar logo de cara. Daí ela tentou introduzir o dedo dela. Aí que me veio o pânico.. rsrs... Ela tentava me relaxar bastante e pedia que eu contraisse e relaxasse a musculatura e, enfim ela conseguiu. Eu, super tensa porque eu tenho tipo uma aflição, medo de machucar sabe? Mas não machuca.. doeu super pouco, só pq eu estava contraindo. Quando eu relaxei um pouco, entrou. A dificuldade toda é a gente conseguir controlar isso ne? Mas é pra isso que eu estava lá e é pra isso que a fisio estava lá, me ajudar.
Fomos entao pra prática de exercícios com balão. E pasmem! Consegui introduzir o balão TODINHO..rsrs Da última vez acho que ficou faltando metade. E entrou sem dor alguma. Fiz uma sequencia de exercícios e ao final eu estava praticando super bem... Com um maior controle sobre a minha musculatura, sem dor, sem pânico. Excelente!! Terminei super animada, acreditando que estou no caminho certo.
Os exercícios que ela me passou de dever de casa foram:
Alongamentos corporais
Contrair e Relaxar a musculatura pelvica (rapidinho, sem segurar a contração)
Introduzir os dedos e massagear a musculatura, tentando alongar
Tentativa de introdução do pênis do maridao (Sem stress, só tentar)
Retorno na próxima segunda feira.
Eu e meu marido estamos cada vez mais próximos apesar dessa luta toda. Isso é ótimo... Porque a luta passa a não ser só minha, passamos a unir forças. Então posso contar que na luta tenho eu, meu marido e uma fisio super competente me auxiliando. Mas a maior força delas, tem que ser a minha... Porque se eu não quiser, não insistir, nada vai mudar, nada vai acontecer.
Não vamos desanimar, a cura está muito próxima. Vamos continuar tentando e lutando.
Recrutem outros "soldados" pra lutar com vocês como estou fazendo. Voces vão ver. Ajuda e MUITO!!
Bjs e boa luta!!!
terça-feira, 10 de agosto de 2010
2ª Consulta (mais uma evolução)
Oi!!
Sumi, mas estou de volta pra contar como foi minha segunda consulta:
Bom, depois de 1 mes desde a primeira consulta (a fisioterapeuta estava de ferias, portanto nao pode ser 15 dias apos a primeira como foi proposto) estava eu lá de volta. Mais tranquila, mais confiante, com mais vontade de me curar.
Conversamos sobre esse período desde a primeira consulta e exliquei que na primeira quinzena praticava os exercicios com maior frequencia, mas que depois o desanimo começou a me domimar de novo. Por isso, acho que vai ser importante as consultas serem quinzenais porque nao corro o risco de desanimar e nao fazer o "dever de casa".
Bom, começamos fazendo exercicios de relaxamento, respiração para depois começarmos os exercícios de contração/relaxamento da musculatura pélvica. Mas, pra fazer os exercícios não foram colocados eletrodos (externos) como na vez passada e sim ela perguntou se eu gostaria de tentar introduzir um balaozinho vazio na minha vagina..... Bom, lá estava eu hiper disposta e disse que gostaria sim.
Antes de tentar introduzir o balaozinho ela me pediu pra tentar introduzir meu dedo. Coloquei uma luva, ela passou um gelzinho lubrificante e lá fui eu introduzir meu dedo indicador. Enquanto eu tentava, ela me mostrava uma foto de uma vagina pra eu observar melhor a anatomia de uma mulher e foi me explicando sobre músculos, o canal, etc. Consegui colocar metade do meu dedo e fiz alguns movimentos para massagear a musculatura. Depois ela veio com o balaozinho vazio envolvido com uma camisinha e mais gel lubrificante. Não consegui introduzir todo o balao , mas ela disse pra tentarmos dali.
Foi entao que ela insuflou esse balaozinho com uma seringa. Na hora me deu um sustinho, mas super tranquilo. Era como se o balao tivesse agora a espessura de um pênis. Nada desagradavel.
Começamos uma serie de exercicios de contrair e relaxar, contrair e segurar, muito bacana. Me saí bem.
Foram varias sequencias de exercicios e ela tentou introduzir o restante do balao. Nao conseguiu pq comecei a sentir dor, mas sem problemas. Tudo no seu tempo.
Depois desses exercicios , ela esvaziou o balaozinho e tirou e me pediu pra novamente devagar, tentar introduzir meu dedo indicador.
Coloquei devagar e fui tentando ir alem do que eu ja conseguia e foi quando ela me pediu pra dar uma olhada: Eu tinha conseguido introduzir todo meu dedo indicador!! Fiquei mega feliz, pq NUNCA tinha chegado nesse ponto... A fisio tambem ficou super empolgada e disse que minha evolução seria muito boa, desde que eu praticasse diariamente os exercícios.
Ao fim da sessão, minha vagina estava meio ardendo sabe? Ela explicou que toda mulher pode sentir isso. Imagine só: introduzir algo na sua vagina , sem que voce esteja excitada , lubrificada da maneira ideal e ainda por cima sob um pequeno stress. Bom, foi SUPER tranquilo!!
Saí de lá me achando, rsrs... Como se eu olhasse pra todo mundo e quisesse dizer: Virgem , agora tenho certeza que nao sou mais....rsrs
Liguei pro marido e contei, ele ficou super animado. Aproveitei e liguei pra minha mãe tb (Ela sabe!! E ficou super feliz)
À noite fizemos um amor que foi uma delicia, apesar de pouca penetração. Acho que consigo tipo 1/3 ou pouco mais do pênis dele. Foi muito bom. Eu estava mais relaxada, sem aquele fantasma me atormentando, apesar dele estar lá me rondando.
Meninas.... estou muito mais animada agora a praticar meus exercicios. To muito feliz com esse "singelo" passo que dei. Mas como todas nós sabemos, de passinho em passinho chegaremos lá... E olha que nem é tão longe, é apenas lenta essa nossa caminhada, mas com uma única certeza: todas temos condições de chegar até o final. Basta vencer o desanimo, o medo, a depressão,a preguiça, o comodismo...
Bom, em breve trarei mais novidades.
Boa luta a todas
Bjs
Sumi, mas estou de volta pra contar como foi minha segunda consulta:
Bom, depois de 1 mes desde a primeira consulta (a fisioterapeuta estava de ferias, portanto nao pode ser 15 dias apos a primeira como foi proposto) estava eu lá de volta. Mais tranquila, mais confiante, com mais vontade de me curar.
Conversamos sobre esse período desde a primeira consulta e exliquei que na primeira quinzena praticava os exercicios com maior frequencia, mas que depois o desanimo começou a me domimar de novo. Por isso, acho que vai ser importante as consultas serem quinzenais porque nao corro o risco de desanimar e nao fazer o "dever de casa".
Bom, começamos fazendo exercicios de relaxamento, respiração para depois começarmos os exercícios de contração/relaxamento da musculatura pélvica. Mas, pra fazer os exercícios não foram colocados eletrodos (externos) como na vez passada e sim ela perguntou se eu gostaria de tentar introduzir um balaozinho vazio na minha vagina..... Bom, lá estava eu hiper disposta e disse que gostaria sim.
Antes de tentar introduzir o balaozinho ela me pediu pra tentar introduzir meu dedo. Coloquei uma luva, ela passou um gelzinho lubrificante e lá fui eu introduzir meu dedo indicador. Enquanto eu tentava, ela me mostrava uma foto de uma vagina pra eu observar melhor a anatomia de uma mulher e foi me explicando sobre músculos, o canal, etc. Consegui colocar metade do meu dedo e fiz alguns movimentos para massagear a musculatura. Depois ela veio com o balaozinho vazio envolvido com uma camisinha e mais gel lubrificante. Não consegui introduzir todo o balao , mas ela disse pra tentarmos dali.
Foi entao que ela insuflou esse balaozinho com uma seringa. Na hora me deu um sustinho, mas super tranquilo. Era como se o balao tivesse agora a espessura de um pênis. Nada desagradavel.
Começamos uma serie de exercicios de contrair e relaxar, contrair e segurar, muito bacana. Me saí bem.
Foram varias sequencias de exercicios e ela tentou introduzir o restante do balao. Nao conseguiu pq comecei a sentir dor, mas sem problemas. Tudo no seu tempo.
Depois desses exercicios , ela esvaziou o balaozinho e tirou e me pediu pra novamente devagar, tentar introduzir meu dedo indicador.
Coloquei devagar e fui tentando ir alem do que eu ja conseguia e foi quando ela me pediu pra dar uma olhada: Eu tinha conseguido introduzir todo meu dedo indicador!! Fiquei mega feliz, pq NUNCA tinha chegado nesse ponto... A fisio tambem ficou super empolgada e disse que minha evolução seria muito boa, desde que eu praticasse diariamente os exercícios.
Ao fim da sessão, minha vagina estava meio ardendo sabe? Ela explicou que toda mulher pode sentir isso. Imagine só: introduzir algo na sua vagina , sem que voce esteja excitada , lubrificada da maneira ideal e ainda por cima sob um pequeno stress. Bom, foi SUPER tranquilo!!
Saí de lá me achando, rsrs... Como se eu olhasse pra todo mundo e quisesse dizer: Virgem , agora tenho certeza que nao sou mais....rsrs
Liguei pro marido e contei, ele ficou super animado. Aproveitei e liguei pra minha mãe tb (Ela sabe!! E ficou super feliz)
À noite fizemos um amor que foi uma delicia, apesar de pouca penetração. Acho que consigo tipo 1/3 ou pouco mais do pênis dele. Foi muito bom. Eu estava mais relaxada, sem aquele fantasma me atormentando, apesar dele estar lá me rondando.
Meninas.... estou muito mais animada agora a praticar meus exercicios. To muito feliz com esse "singelo" passo que dei. Mas como todas nós sabemos, de passinho em passinho chegaremos lá... E olha que nem é tão longe, é apenas lenta essa nossa caminhada, mas com uma única certeza: todas temos condições de chegar até o final. Basta vencer o desanimo, o medo, a depressão,a preguiça, o comodismo...
Bom, em breve trarei mais novidades.
Boa luta a todas
Bjs
segunda-feira, 19 de julho de 2010
Vídeo sobre vaginismo!
Meninas...
Um vídeo que pode ajudar a esclarecer algumas dúvidas sobre vaginismo.
http://www.youtube.com/watch?v=eEW-ExqFF2Q&feature=related
Beijos e boa luta!!
Um vídeo que pode ajudar a esclarecer algumas dúvidas sobre vaginismo.
http://www.youtube.com/watch?v=eEW-ExqFF2Q&feature=related
Beijos e boa luta!!
Praticando exercícios
Olá!!!
Vim aqui hoje pra falar como tenho me saído.
Bom, acho que a maior dificuldade de todas nós além de procurar auxilio de um profissional para começar um tratamento é a prática dos exercícios.
Tenho tido bastante dificuldade no exercício que tenho que introduzir o maximo que posso meu dedo indicador e realizar movimentos em formato de U como se quisesse massagear e relaxar a musculatura.
Sempre acho que nao to na hora certa, o marido ta por perto e quero fazer sozinha, o jantar ainda tem que ser feito, tenho que arrumar a cozinha depois...etc
Tudo é desculpa nao é mesmo?
Pois acho que achei minha solução: estou praticando meus exercícios no meu trabalho.
Tenho um consultorio, trabalho sozinha e quando tenho um intervalo maior ao longo do dia tiro esse tempo pra mim. Como se eu fosse minha propria paciente. Deito e pratico.
Sei que isso nao é possivel para todas, mas o que quero dizer é que nao percam o foco. Procurem um horario, lugar em que vc possa tirar 20 minutinhos pra voce, mesmo que nao seja no seu quarto.
Pra uma vaginica, qualquer coisa pode ser desculpa pra ficar na mesma.
Quando vou fazer meus exercícios penso as seguintes coisas:
- A cura existe e conheço pessoas no blog que foram curadas
- A musculatura da vagina é ELÁSTICA, só precisa ser treinada
- Eu mereço sair dessa
- Meu marido é lindo, carinhoso, atencioso e merece a minha cura
- Quero muito ter FILHOS e nada melhor do que tê-los num momento em que minha vida sexual já está resolvida. Afinal de contas, um filho muda toda a rotina de um casal. E se esse casal ainda nao conhece a plenitude sexual? O vaginismo + filhos pode ser ainda pior.
Bom, essas coisas me incentivam. Procurem em voces sonhos, incentivos para sua cura. Todas nós teremos grandes recompensas quando formos curadas.
Ao inves de ficarmos lamentando, vamos correr atras, por mais que seja dificil.
Cada dia um passo e a cada dia mais próximas da cura estaremos.
Beijos e boa luta!!
Vim aqui hoje pra falar como tenho me saído.
Bom, acho que a maior dificuldade de todas nós além de procurar auxilio de um profissional para começar um tratamento é a prática dos exercícios.
Tenho tido bastante dificuldade no exercício que tenho que introduzir o maximo que posso meu dedo indicador e realizar movimentos em formato de U como se quisesse massagear e relaxar a musculatura.
Sempre acho que nao to na hora certa, o marido ta por perto e quero fazer sozinha, o jantar ainda tem que ser feito, tenho que arrumar a cozinha depois...etc
Tudo é desculpa nao é mesmo?
Pois acho que achei minha solução: estou praticando meus exercícios no meu trabalho.
Tenho um consultorio, trabalho sozinha e quando tenho um intervalo maior ao longo do dia tiro esse tempo pra mim. Como se eu fosse minha propria paciente. Deito e pratico.
Sei que isso nao é possivel para todas, mas o que quero dizer é que nao percam o foco. Procurem um horario, lugar em que vc possa tirar 20 minutinhos pra voce, mesmo que nao seja no seu quarto.
Pra uma vaginica, qualquer coisa pode ser desculpa pra ficar na mesma.
Quando vou fazer meus exercícios penso as seguintes coisas:
- A cura existe e conheço pessoas no blog que foram curadas
- A musculatura da vagina é ELÁSTICA, só precisa ser treinada
- Eu mereço sair dessa
- Meu marido é lindo, carinhoso, atencioso e merece a minha cura
- Quero muito ter FILHOS e nada melhor do que tê-los num momento em que minha vida sexual já está resolvida. Afinal de contas, um filho muda toda a rotina de um casal. E se esse casal ainda nao conhece a plenitude sexual? O vaginismo + filhos pode ser ainda pior.
Bom, essas coisas me incentivam. Procurem em voces sonhos, incentivos para sua cura. Todas nós teremos grandes recompensas quando formos curadas.
Ao inves de ficarmos lamentando, vamos correr atras, por mais que seja dificil.
Cada dia um passo e a cada dia mais próximas da cura estaremos.
Beijos e boa luta!!
sexta-feira, 9 de julho de 2010
Primeira Consulta
Olá!
Desculpem a demora em postar sobre minha primeira consulta que aconteceu na quarta... mas aí vai!
Bom, cheguei ansiosíssima para a consulta, voces devem imaginar, mas correu tudo muito bem.
Primeiro contei minha historia e a fisioterapeuta colheu alguns dados e fomos pra avaliação prática mesmo.
O que achei bacana é que em nenhum momento ela me forçou. Em todo momento me tranquilizou dizendo que o tratamento necessita de paciencia, que é um passo a cada dia e que a primeira coisa que eu deveria tirar da cabeça é que o problema tem que ser resolvido pra ontem. Essa nossa ansiedade atrapalha e muito o andamento do tratamento.
Fomos pra uma sala em que ela avaliou minha postura e me indicou alguns alongamentos que favorecem o relaxamento e mais, existem musculos que quando muito tensionados ajudam a "prender" ainda mais a musculatura do assoalho pélvico que são justamente os músculos que nós contraimos involuntariamente.
Falamos sobre a necessidade de se ter uma "consciencia corporal" e relaxamento. É um problema entre nós nao é verdade? Somos tensas demais e nos conhecemos de menos. Ela me indicou atividades que visem buscar esse auto conhecimento e relaxamento como o Yoga. Fiquei de procurar um, mas pela correria, não o fiz! (prometo que vou procurar).
Depois ela me pediu pra deitar na maca onde ela avaliaria a atividade muscular (eletromiografia) do meu assoalho pélvico (musculos da regiao do ânus e vagina). Super tranquilo!!! Sao colocados eletrodos bem próximos da vagina e ânus (externos, entao nada que nos assuste). É como se fosse feito um eletrocardiograma, pra voces entenderem melhor. À partir desses eletrodos que estao ligados a um computador, vc ve um gráfico que mostra o grau de tônus muscular (que é a tensão do musculo) tanto em repouso, quanto no ato de contração voluntária desses musculos. O valor de um tônus muscular do assoalho pélvico em repouso de uma pessoa normal fica entre 2,0 e 3,0 (esqueci o nome da unidade). Se esse valor está acima de 3,0 significa que o músculo é "hipertônico" (tônus muscular alto) e se estiver abaixo de 2,0 "hipôtônico" (tônus muscular diminuído, que é´o caso por exemplo de quem tem incontinencia urinária e soltam o xixi sem querer). No meu caso, no primeiro teste , a minha atividade muscular em repouso estava em 5,86 +ou-, ou seja um tônus muito alto, e um tônus alto no ato sexual voces já sabem: sentimos dor, no nosso caso que ainda contraimos a musculatura invluntariamente, a penetração do pênis fica impossivel.
Tambem, ela me pediu pra em determinados intervalos que são mostrados pela tela do computador, que eu contraisse o assoalho pelvico e segurasse por uns poucos segundos. Foi evidenciado atraves desse teste que nesse ato de contrair e segurar deixa a minha musculatura mais tensa quando tento voltar para o repouso.
No terceiro teste, ela me solicitou antes que eu fizesse inspirações e expiraçoes longas para promover meu relaxamento e tambem em determinados intervalos ela me solicitou que eu contraisse rapidamente o assoalho pélvico e imediatamente apos relaxasse. (É meio dificil de explicar por aqui, mas espero que voces entendam mais ou menos). Nesse ultimo teste a minha atividade muscular nos intervalos das contrações rápidas, ou seja, quando a musculatura estava em repouso caiu para 2,93 (lembra que falei que em repouso estava nos 5,86?). Ela se animou bastante, porque eu consegui ter um relaxamento maior dessa musculatura que fica tão tensa e pude perceber melhor esse musculo. Um exercício que é fundamental para nós: conhecer mais sobre esses músculos e sentir como a gente pode ter um controle maior sobre eles. Claro que o fato de eu ter conseguido relaxar sob a orientação dela e "assistindo" como meu musculo estava tenso, não siginifica que um milagre aconteceu! Mas significa que eu tenho que exercitar esses musculos todos os dias.
No "meu" caso, eu me saí melhor, ou seja, consegui ter uma atividade muscular em repouso mais baixa, quando eu contraia e relaxava a musculatura rapidamente sem segurar a contração por alguns segundos. Mas esse é meu caso meninas... Ja li a respeito dos exercícios de Kegel que consistem em fazer a contração e segurar para depois relaxar. A fisio disse que pelo menos nesse primeiro momento o exercicio ideal pra mim é aquele em que consigo ganhar no relaxamento do assoalho pélvico, e que esse exercício de contrair e segurar pode nao ser benefico pra mim pq no meu exame ele me deixava com os musculos mais tensos no repouso. Deu pra entender??
Com isso, vemos que o ideal mesmo é procurar um bom profissional e não só tentarmos sozinhas em casa porque o que é bom pra mim, pode nao ser o melhor pra voces.
Feito o exame ela me perguntou se eu queria tentar introduzir o dedo na minha vagina. E eu disse que queria tentar. Nao consegui introduzir o indicador todo. Foi muito pouco, tipo a metade mais ou menos e senti um pouco de dor e como se tivesse uma barreira. Nesse momento ela disse pra eu tentar fazer movimentos em formato de U como se estivesse massageando a musculatura, visando o relaxamento. Como eu estava super tensa nessa hora, nao consegui muito. Mas era apenas um exame. Depois ela me perguntou se eu achava que ela podia tentar introduzir o dedo dela e eu falei que ela podia tentar (gente, tudo na maior paciencia, em nenhum momento ela me forçou. Disse que era pra eu deixar se eu quisesse). Ela tentou e colocou um pouco mais da metade. Faltou pouco e eu tensionei até. Normal!! Era apenas um exame... nada de desespero. Nessa hora ela disse que talvez meu himen ainda esteja intacto, mas que se fosse esse o caso no decorrer dos exercicios ele vai se romper.
Conversamos até e ela me passou os seguintes exercicios pra fazer em casa:
1) Alongamentos de coluna, da regiao do quadril, tudo visando soltar mais a pelve e a musculatura da regiao. Depois procuro imagens ou vídeos que mostrem como se faz e posto.
2) Exercicios de respiração para relaxamento e depois a contração rapida e relaxamento imediato da musculatura do assoalho pélvico. Fazer 3x ao dia, 10 repetições. Claro, que numa posição bem relaxada com uma almofada debaixo das pernas.
3) Com uma luva, passar um pouco de gel lubrificante (KY) no dedo indicador e introduzir o maximo que consigo e fazer movimentos em U massageando a musculatura.
4) Esse é com auxilio do marido. Chama-se exercício de Masters e Johnson que funciona assim:
1ª semana: o marido pode fazer carícias em todo meu corpo, exceto toque nos seios e vagina.
2ª e 3ªsemana: permitido toque nos seios e vagina, mas sem tentativa de penetração.
Isso auxilia no aumento da nossa libido, relaxamento, conhecimento do corpo (onde é mais agradavel ser tocada) e tambem é muito bom para os parceiros que tendem a ficar ansiosos como a gente tambem, podendo ate mesmo auxiliar na ejaculação precoce dele.
Concluindo, depois do testamento (se é que alguem chegou ate aqui,rs) : Ela me disse que está animada com meu caso, que vai ser resolvido, mas que eu nao devo me procupar com tempo e praticar os exercícios diariamente (depende mais de nós mesmas) e que eu devo sempre lembrar que músculos são elásticos e que os meus ainda vão se "abrir" para permitir a penetração e quem sabe um parto normal.
Devido minha correria, só consegui fazer os exercícios de contração. Mas pra minha evolução eu TENHO que fazer, mesmo que meu dia esteja cheio, que eu esteja cansada. Eu decido que quero melhorar, quero vencer o vaginismo e vou conseguir...
Espero que tenham entendido como foi minha primeira sessão. Minha próxima consulta será daqui 1 mes porque ela vai sair de ferias. mas depois disso, os nossos encontros serao quinzenais por um tempo e depois mensais. Vou me esforçar muito neste mês pra na proxima sessao eu ja ter evoluído bastante.
Vou contando aqui como esta sendo minha rotina e depois posto imagens ou vídeos dos alongamentos ok?
Beijos e boa luta a todas!
Desculpem a demora em postar sobre minha primeira consulta que aconteceu na quarta... mas aí vai!
Bom, cheguei ansiosíssima para a consulta, voces devem imaginar, mas correu tudo muito bem.
Primeiro contei minha historia e a fisioterapeuta colheu alguns dados e fomos pra avaliação prática mesmo.
O que achei bacana é que em nenhum momento ela me forçou. Em todo momento me tranquilizou dizendo que o tratamento necessita de paciencia, que é um passo a cada dia e que a primeira coisa que eu deveria tirar da cabeça é que o problema tem que ser resolvido pra ontem. Essa nossa ansiedade atrapalha e muito o andamento do tratamento.
Fomos pra uma sala em que ela avaliou minha postura e me indicou alguns alongamentos que favorecem o relaxamento e mais, existem musculos que quando muito tensionados ajudam a "prender" ainda mais a musculatura do assoalho pélvico que são justamente os músculos que nós contraimos involuntariamente.
Falamos sobre a necessidade de se ter uma "consciencia corporal" e relaxamento. É um problema entre nós nao é verdade? Somos tensas demais e nos conhecemos de menos. Ela me indicou atividades que visem buscar esse auto conhecimento e relaxamento como o Yoga. Fiquei de procurar um, mas pela correria, não o fiz! (prometo que vou procurar).
Depois ela me pediu pra deitar na maca onde ela avaliaria a atividade muscular (eletromiografia) do meu assoalho pélvico (musculos da regiao do ânus e vagina). Super tranquilo!!! Sao colocados eletrodos bem próximos da vagina e ânus (externos, entao nada que nos assuste). É como se fosse feito um eletrocardiograma, pra voces entenderem melhor. À partir desses eletrodos que estao ligados a um computador, vc ve um gráfico que mostra o grau de tônus muscular (que é a tensão do musculo) tanto em repouso, quanto no ato de contração voluntária desses musculos. O valor de um tônus muscular do assoalho pélvico em repouso de uma pessoa normal fica entre 2,0 e 3,0 (esqueci o nome da unidade). Se esse valor está acima de 3,0 significa que o músculo é "hipertônico" (tônus muscular alto) e se estiver abaixo de 2,0 "hipôtônico" (tônus muscular diminuído, que é´o caso por exemplo de quem tem incontinencia urinária e soltam o xixi sem querer). No meu caso, no primeiro teste , a minha atividade muscular em repouso estava em 5,86 +ou-, ou seja um tônus muito alto, e um tônus alto no ato sexual voces já sabem: sentimos dor, no nosso caso que ainda contraimos a musculatura invluntariamente, a penetração do pênis fica impossivel.
Tambem, ela me pediu pra em determinados intervalos que são mostrados pela tela do computador, que eu contraisse o assoalho pelvico e segurasse por uns poucos segundos. Foi evidenciado atraves desse teste que nesse ato de contrair e segurar deixa a minha musculatura mais tensa quando tento voltar para o repouso.
No terceiro teste, ela me solicitou antes que eu fizesse inspirações e expiraçoes longas para promover meu relaxamento e tambem em determinados intervalos ela me solicitou que eu contraisse rapidamente o assoalho pélvico e imediatamente apos relaxasse. (É meio dificil de explicar por aqui, mas espero que voces entendam mais ou menos). Nesse ultimo teste a minha atividade muscular nos intervalos das contrações rápidas, ou seja, quando a musculatura estava em repouso caiu para 2,93 (lembra que falei que em repouso estava nos 5,86?). Ela se animou bastante, porque eu consegui ter um relaxamento maior dessa musculatura que fica tão tensa e pude perceber melhor esse musculo. Um exercício que é fundamental para nós: conhecer mais sobre esses músculos e sentir como a gente pode ter um controle maior sobre eles. Claro que o fato de eu ter conseguido relaxar sob a orientação dela e "assistindo" como meu musculo estava tenso, não siginifica que um milagre aconteceu! Mas significa que eu tenho que exercitar esses musculos todos os dias.
No "meu" caso, eu me saí melhor, ou seja, consegui ter uma atividade muscular em repouso mais baixa, quando eu contraia e relaxava a musculatura rapidamente sem segurar a contração por alguns segundos. Mas esse é meu caso meninas... Ja li a respeito dos exercícios de Kegel que consistem em fazer a contração e segurar para depois relaxar. A fisio disse que pelo menos nesse primeiro momento o exercicio ideal pra mim é aquele em que consigo ganhar no relaxamento do assoalho pélvico, e que esse exercício de contrair e segurar pode nao ser benefico pra mim pq no meu exame ele me deixava com os musculos mais tensos no repouso. Deu pra entender??
Com isso, vemos que o ideal mesmo é procurar um bom profissional e não só tentarmos sozinhas em casa porque o que é bom pra mim, pode nao ser o melhor pra voces.
Feito o exame ela me perguntou se eu queria tentar introduzir o dedo na minha vagina. E eu disse que queria tentar. Nao consegui introduzir o indicador todo. Foi muito pouco, tipo a metade mais ou menos e senti um pouco de dor e como se tivesse uma barreira. Nesse momento ela disse pra eu tentar fazer movimentos em formato de U como se estivesse massageando a musculatura, visando o relaxamento. Como eu estava super tensa nessa hora, nao consegui muito. Mas era apenas um exame. Depois ela me perguntou se eu achava que ela podia tentar introduzir o dedo dela e eu falei que ela podia tentar (gente, tudo na maior paciencia, em nenhum momento ela me forçou. Disse que era pra eu deixar se eu quisesse). Ela tentou e colocou um pouco mais da metade. Faltou pouco e eu tensionei até. Normal!! Era apenas um exame... nada de desespero. Nessa hora ela disse que talvez meu himen ainda esteja intacto, mas que se fosse esse o caso no decorrer dos exercicios ele vai se romper.
Conversamos até e ela me passou os seguintes exercicios pra fazer em casa:
1) Alongamentos de coluna, da regiao do quadril, tudo visando soltar mais a pelve e a musculatura da regiao. Depois procuro imagens ou vídeos que mostrem como se faz e posto.
2) Exercicios de respiração para relaxamento e depois a contração rapida e relaxamento imediato da musculatura do assoalho pélvico. Fazer 3x ao dia, 10 repetições. Claro, que numa posição bem relaxada com uma almofada debaixo das pernas.
3) Com uma luva, passar um pouco de gel lubrificante (KY) no dedo indicador e introduzir o maximo que consigo e fazer movimentos em U massageando a musculatura.
4) Esse é com auxilio do marido. Chama-se exercício de Masters e Johnson que funciona assim:
1ª semana: o marido pode fazer carícias em todo meu corpo, exceto toque nos seios e vagina.
2ª e 3ªsemana: permitido toque nos seios e vagina, mas sem tentativa de penetração.
Isso auxilia no aumento da nossa libido, relaxamento, conhecimento do corpo (onde é mais agradavel ser tocada) e tambem é muito bom para os parceiros que tendem a ficar ansiosos como a gente tambem, podendo ate mesmo auxiliar na ejaculação precoce dele.
Concluindo, depois do testamento (se é que alguem chegou ate aqui,rs) : Ela me disse que está animada com meu caso, que vai ser resolvido, mas que eu nao devo me procupar com tempo e praticar os exercícios diariamente (depende mais de nós mesmas) e que eu devo sempre lembrar que músculos são elásticos e que os meus ainda vão se "abrir" para permitir a penetração e quem sabe um parto normal.
Devido minha correria, só consegui fazer os exercícios de contração. Mas pra minha evolução eu TENHO que fazer, mesmo que meu dia esteja cheio, que eu esteja cansada. Eu decido que quero melhorar, quero vencer o vaginismo e vou conseguir...
Espero que tenham entendido como foi minha primeira sessão. Minha próxima consulta será daqui 1 mes porque ela vai sair de ferias. mas depois disso, os nossos encontros serao quinzenais por um tempo e depois mensais. Vou me esforçar muito neste mês pra na proxima sessao eu ja ter evoluído bastante.
Vou contando aqui como esta sendo minha rotina e depois posto imagens ou vídeos dos alongamentos ok?
Beijos e boa luta a todas!
segunda-feira, 5 de julho de 2010
Dando mais um passo...
Meninas...
Para quem sofre com o vaginismo, sabe que todo passo dado deve ser comemorado.
Mas não... não me refiro a alguma evolução quanto a penetração. Refiro-me a evolução quanto à atitude, vontade de mudar, busca pela cura.
E hoje é isso que comemoro! Mais um passo... Marquei minha primeira consulta com uma fisioterapeuta ginecológica e com grande expectativa para começar logo o tratamento.
Que venha a prática!!!
Assim que eu chegar da minha consulta (que acontecerá na proxima quarta feira, 07/07) posto aqui como foi ok?
Beijos e boa luta para todas
Grazi
Para quem sofre com o vaginismo, sabe que todo passo dado deve ser comemorado.
Mas não... não me refiro a alguma evolução quanto a penetração. Refiro-me a evolução quanto à atitude, vontade de mudar, busca pela cura.
E hoje é isso que comemoro! Mais um passo... Marquei minha primeira consulta com uma fisioterapeuta ginecológica e com grande expectativa para começar logo o tratamento.
Que venha a prática!!!
Assim que eu chegar da minha consulta (que acontecerá na proxima quarta feira, 07/07) posto aqui como foi ok?
Beijos e boa luta para todas
Grazi
sexta-feira, 2 de julho de 2010
Me apresentando melhor...
Olá..
Bom, depois do desabafo do meu primeiro post, gostaria de agradecer a Dani pela palavra de apoio. Me fez muito bem.
Hoje, estou me sentindo muito melhor. Vivo esses altos e baixos e dessa forma: de um dia para o outro vou de um extremo a outro. Preciso trabalhar para me manter sempre no topo, apesar de difícil.
Como não me apresentei direito ainda aqui vai.
Sou uma mulher de 29 anos, casada e uso o pseudônimo Grazi (fato comum entre todas nós futuras ex- vagínicas). Sempre prezei a virgindade e desde nova levantava a bandeira de sexo só depois do casamento.
Vim de uma educação super protetora, em que a filhinha deveria ser "assexuada" e como forma de sempre ser a queridinha do papai e da mamae, abracei a causa...
Uma escolha que me custou caro! Tenho amigas que se casaram virgens, mas que nao enfrentaram o vaginismo (vai saber tambem quem nao enfrentou ne? Como nós, todas escondem).
Sempre que começava a namorar já ia dando o aviso: Sexo só depois do casamento... aquele discurso romantico... No inicio os caras ate aceitavam, mas logo desistiam. Fui chutada algumas vezes e sofri horrores. Mas prossegui na busca daquele que aceitaria minha condição... e achei: meu marido, que aqui chamarei de M.
Entao, o M. me aceitou assim, mesmo as vezes contestando, tentando me convencer do contrario, e eu sempre convicta do que eu queria. Ele apaixonado, aceitou até bem a condição.
Criávamos a maior expectativa em cima disso. Eu morria de medo, mas achava meu medo normal.
Minha vagina era local proibido, até mesmo pra mim. Nunca me toquei. Depois do problema já tentei, mas acho hiper estranho "ainda".
Na lua de mel a frustação. Achei que era normal pelo tempo que esperei. Voltamos e nada... Comecei a preocupar. Liguei pra minha ginecologista que disse que era super normal de uma pessoa que vinha de uma virgindade, etc etc etc.
Mesmo assim, mais preocupada fiquei. As brigas começaram e com uns 2 meses comecei a pesquisar pela internet sobre disfunções sexuais. Numa das minhas viagens pela net, encontrei o conceito de VAGINISMO. Bingo! Me identifiquei na hora. E já me diagnostiquei. Fui a minha ginecologista já com meu diagnotico na ponta da lingua. Ela foi me examinar e me confirmou com uma frase que me marcou: "É vaginismo e é dos bravos!" É mole? rs... Péssima profissional. Acho que ela nunca tinha visto um na vida. Resultado: nunca mais voltei lá.
Daí, fiz uma visita a uma sexologa e nao gostei. Não senti segurança na profissional. E acho isso fundamental. Acabei voltando para um analista que tinha me consultado tempos antes de me casar e que parei justamente porque ele batia na tecla "virgindade" e acabei fugindo. Fiz quase 2 anos de análise. Foi bom pq me conheço de cabo a rabo. Aprendi a dosar algumas coisas e enxergar a raiz do meu problema.
Um fato é certo: sempre fugi das aplicações práticas. Na teoria estou bem, mas a prática nada!! Nunca evolui...Há dois meses interrompi a análise porque meu marido acha que devo partir pra outro profissional, visto que o problema nao foi solucionado.
E assim, vou enrolando há 2 meses. E basta eu chegar ao ponto que cheguei no meu primeiro post pra eu começar a me mover de novo. É como se eu chegasse ao fundo do poço e ver que nao tem como descer mais e visse que a unica solução é tentar subir.
E aqui estou... Rompi uma barreira enorme criando o blog e acredito que isso aqui será fundamental pra minha evolução. Compartilhar medos, duvidas e principalmente vitorias com quem nos entende só pode fazer bem.
Um fator peculiar no meu caso: Sou Fisioterapeuta, pasmem!!!
Mas acredito que meu vaginismo já estava instalado desde a epoca da faculdade pois eu fugia das aulas teóricas. Nao me interessava nenhum pouco. Estudava apenas para passar, sem me aprofundar no assunto e da parte prática entao??? Fugi. Na época eu tinha a opção de escolher quais areas eu queria fazer meu estágio. Fiz estágio em todas as áreas e a única que nao fiz foi a fisioterapia uroginecológica..rs
Até mesmo depois de descobrir meu problema, continuo fugindo. Não cogitava procurar um profissional da área por medo de dar de cara com algum colega e morrer de vergonha...
Bom, apos 2 anos de casamento e sofrimento cheguei a conclusao que nao posso mais fugir. Chegou a hora de resolver! E vou usar o fato de ser fisioterapeuta para me ajudar e não para me envergonhar. Minha felicidade e do meu marido são mais importantes não é verdade?
Hoje mesmo já entrei em contato com uma fisioterapeuta referencia em ginecologia aqui na minha cidade. Como é dia de jogo do Brasil, o telefone nao atende, mas já enviei email e na segunda se nao tiver meu email respondido entro em contato de novo... Por favor, quem ler esse post me cobre. Preciso de estímulos!!! Tb estou tentando encontrar um sexólogo e me curar.
Hoje a Soraia (Soraia e o Vaginismo) tambem foi curada!!! Parabens!!! Mais uma vitoria entre a gente. Em breve todas nós.
Beijos a todas e comentem please!
Bom, depois do desabafo do meu primeiro post, gostaria de agradecer a Dani pela palavra de apoio. Me fez muito bem.
Hoje, estou me sentindo muito melhor. Vivo esses altos e baixos e dessa forma: de um dia para o outro vou de um extremo a outro. Preciso trabalhar para me manter sempre no topo, apesar de difícil.
Como não me apresentei direito ainda aqui vai.
Sou uma mulher de 29 anos, casada e uso o pseudônimo Grazi (fato comum entre todas nós futuras ex- vagínicas). Sempre prezei a virgindade e desde nova levantava a bandeira de sexo só depois do casamento.
Vim de uma educação super protetora, em que a filhinha deveria ser "assexuada" e como forma de sempre ser a queridinha do papai e da mamae, abracei a causa...
Uma escolha que me custou caro! Tenho amigas que se casaram virgens, mas que nao enfrentaram o vaginismo (vai saber tambem quem nao enfrentou ne? Como nós, todas escondem).
Sempre que começava a namorar já ia dando o aviso: Sexo só depois do casamento... aquele discurso romantico... No inicio os caras ate aceitavam, mas logo desistiam. Fui chutada algumas vezes e sofri horrores. Mas prossegui na busca daquele que aceitaria minha condição... e achei: meu marido, que aqui chamarei de M.
Entao, o M. me aceitou assim, mesmo as vezes contestando, tentando me convencer do contrario, e eu sempre convicta do que eu queria. Ele apaixonado, aceitou até bem a condição.
Criávamos a maior expectativa em cima disso. Eu morria de medo, mas achava meu medo normal.
Minha vagina era local proibido, até mesmo pra mim. Nunca me toquei. Depois do problema já tentei, mas acho hiper estranho "ainda".
Na lua de mel a frustação. Achei que era normal pelo tempo que esperei. Voltamos e nada... Comecei a preocupar. Liguei pra minha ginecologista que disse que era super normal de uma pessoa que vinha de uma virgindade, etc etc etc.
Mesmo assim, mais preocupada fiquei. As brigas começaram e com uns 2 meses comecei a pesquisar pela internet sobre disfunções sexuais. Numa das minhas viagens pela net, encontrei o conceito de VAGINISMO. Bingo! Me identifiquei na hora. E já me diagnostiquei. Fui a minha ginecologista já com meu diagnotico na ponta da lingua. Ela foi me examinar e me confirmou com uma frase que me marcou: "É vaginismo e é dos bravos!" É mole? rs... Péssima profissional. Acho que ela nunca tinha visto um na vida. Resultado: nunca mais voltei lá.
Daí, fiz uma visita a uma sexologa e nao gostei. Não senti segurança na profissional. E acho isso fundamental. Acabei voltando para um analista que tinha me consultado tempos antes de me casar e que parei justamente porque ele batia na tecla "virgindade" e acabei fugindo. Fiz quase 2 anos de análise. Foi bom pq me conheço de cabo a rabo. Aprendi a dosar algumas coisas e enxergar a raiz do meu problema.
Um fato é certo: sempre fugi das aplicações práticas. Na teoria estou bem, mas a prática nada!! Nunca evolui...Há dois meses interrompi a análise porque meu marido acha que devo partir pra outro profissional, visto que o problema nao foi solucionado.
E assim, vou enrolando há 2 meses. E basta eu chegar ao ponto que cheguei no meu primeiro post pra eu começar a me mover de novo. É como se eu chegasse ao fundo do poço e ver que nao tem como descer mais e visse que a unica solução é tentar subir.
E aqui estou... Rompi uma barreira enorme criando o blog e acredito que isso aqui será fundamental pra minha evolução. Compartilhar medos, duvidas e principalmente vitorias com quem nos entende só pode fazer bem.
Um fator peculiar no meu caso: Sou Fisioterapeuta, pasmem!!!
Mas acredito que meu vaginismo já estava instalado desde a epoca da faculdade pois eu fugia das aulas teóricas. Nao me interessava nenhum pouco. Estudava apenas para passar, sem me aprofundar no assunto e da parte prática entao??? Fugi. Na época eu tinha a opção de escolher quais areas eu queria fazer meu estágio. Fiz estágio em todas as áreas e a única que nao fiz foi a fisioterapia uroginecológica..rs
Até mesmo depois de descobrir meu problema, continuo fugindo. Não cogitava procurar um profissional da área por medo de dar de cara com algum colega e morrer de vergonha...
Bom, apos 2 anos de casamento e sofrimento cheguei a conclusao que nao posso mais fugir. Chegou a hora de resolver! E vou usar o fato de ser fisioterapeuta para me ajudar e não para me envergonhar. Minha felicidade e do meu marido são mais importantes não é verdade?
Hoje mesmo já entrei em contato com uma fisioterapeuta referencia em ginecologia aqui na minha cidade. Como é dia de jogo do Brasil, o telefone nao atende, mas já enviei email e na segunda se nao tiver meu email respondido entro em contato de novo... Por favor, quem ler esse post me cobre. Preciso de estímulos!!! Tb estou tentando encontrar um sexólogo e me curar.
Hoje a Soraia (Soraia e o Vaginismo) tambem foi curada!!! Parabens!!! Mais uma vitoria entre a gente. Em breve todas nós.
Beijos a todas e comentem please!
quinta-feira, 1 de julho de 2010
Cansada!
Meu primeiro Post...
E esperava que fosse ser contando minha história, apenas.
Mas é mais um desabafo....
Hoje, estou cansada... sem forças... desanimada.
Ta muito dificil.
Fico me perguntando por que uma coisa dessa foi acontecer comigo?
Sei que nenhuma de nós é merecedora de uma experiencia tão ruim.
Mas por que é tão dificil uma coisa que pra todas as mulheres é normal?
To com medo de perder meu marido. Por mais que ele tenha paciencia, já são dois anos e fico apavorada com medo de que a qualquer momento ele exploda com a situação e resolva desistir.
Desculpem minha amargura, mas preciso de ajuda. E imagino que cada uma de voces sabe o quanto essa situação é sofrida.
Como todas, tb me acomodo as vezes com a situação. Fico adiando...
Tenho pedido a Deus muita força de vontade pra conseguir resolver de uma vez por todas.
No momento, não tenho feito nada pra melhorar. Já fiz quase 2 anos de análise e desisti pra tentar uma outra opção. Descobri que o vaginismo está associado com minha educação. A virgindade que minha família tanto valorizava. O "troféu" que agora carrego mesmo depois de 2 anos de casamento. Porque é assim que me sinto: uma virgem.
Quero procurar um sexólogo. Pelo que vi aqui, foi o que mais rapido resolveu o problema.
Não aguentos mais. Preciso de uma mudança....
E esperava que fosse ser contando minha história, apenas.
Mas é mais um desabafo....
Hoje, estou cansada... sem forças... desanimada.
Ta muito dificil.
Fico me perguntando por que uma coisa dessa foi acontecer comigo?
Sei que nenhuma de nós é merecedora de uma experiencia tão ruim.
Mas por que é tão dificil uma coisa que pra todas as mulheres é normal?
To com medo de perder meu marido. Por mais que ele tenha paciencia, já são dois anos e fico apavorada com medo de que a qualquer momento ele exploda com a situação e resolva desistir.
Desculpem minha amargura, mas preciso de ajuda. E imagino que cada uma de voces sabe o quanto essa situação é sofrida.
Como todas, tb me acomodo as vezes com a situação. Fico adiando...
Tenho pedido a Deus muita força de vontade pra conseguir resolver de uma vez por todas.
No momento, não tenho feito nada pra melhorar. Já fiz quase 2 anos de análise e desisti pra tentar uma outra opção. Descobri que o vaginismo está associado com minha educação. A virgindade que minha família tanto valorizava. O "troféu" que agora carrego mesmo depois de 2 anos de casamento. Porque é assim que me sinto: uma virgem.
Quero procurar um sexólogo. Pelo que vi aqui, foi o que mais rapido resolveu o problema.
Não aguentos mais. Preciso de uma mudança....
Assinar:
Postagens (Atom)