Meninas...
Um vídeo que pode ajudar a esclarecer algumas dúvidas sobre vaginismo.
http://www.youtube.com/watch?v=eEW-ExqFF2Q&feature=related
Beijos e boa luta!!
segunda-feira, 19 de julho de 2010
Praticando exercícios
Olá!!!
Vim aqui hoje pra falar como tenho me saído.
Bom, acho que a maior dificuldade de todas nós além de procurar auxilio de um profissional para começar um tratamento é a prática dos exercícios.
Tenho tido bastante dificuldade no exercício que tenho que introduzir o maximo que posso meu dedo indicador e realizar movimentos em formato de U como se quisesse massagear e relaxar a musculatura.
Sempre acho que nao to na hora certa, o marido ta por perto e quero fazer sozinha, o jantar ainda tem que ser feito, tenho que arrumar a cozinha depois...etc
Tudo é desculpa nao é mesmo?
Pois acho que achei minha solução: estou praticando meus exercícios no meu trabalho.
Tenho um consultorio, trabalho sozinha e quando tenho um intervalo maior ao longo do dia tiro esse tempo pra mim. Como se eu fosse minha propria paciente. Deito e pratico.
Sei que isso nao é possivel para todas, mas o que quero dizer é que nao percam o foco. Procurem um horario, lugar em que vc possa tirar 20 minutinhos pra voce, mesmo que nao seja no seu quarto.
Pra uma vaginica, qualquer coisa pode ser desculpa pra ficar na mesma.
Quando vou fazer meus exercícios penso as seguintes coisas:
- A cura existe e conheço pessoas no blog que foram curadas
- A musculatura da vagina é ELÁSTICA, só precisa ser treinada
- Eu mereço sair dessa
- Meu marido é lindo, carinhoso, atencioso e merece a minha cura
- Quero muito ter FILHOS e nada melhor do que tê-los num momento em que minha vida sexual já está resolvida. Afinal de contas, um filho muda toda a rotina de um casal. E se esse casal ainda nao conhece a plenitude sexual? O vaginismo + filhos pode ser ainda pior.
Bom, essas coisas me incentivam. Procurem em voces sonhos, incentivos para sua cura. Todas nós teremos grandes recompensas quando formos curadas.
Ao inves de ficarmos lamentando, vamos correr atras, por mais que seja dificil.
Cada dia um passo e a cada dia mais próximas da cura estaremos.
Beijos e boa luta!!
Vim aqui hoje pra falar como tenho me saído.
Bom, acho que a maior dificuldade de todas nós além de procurar auxilio de um profissional para começar um tratamento é a prática dos exercícios.
Tenho tido bastante dificuldade no exercício que tenho que introduzir o maximo que posso meu dedo indicador e realizar movimentos em formato de U como se quisesse massagear e relaxar a musculatura.
Sempre acho que nao to na hora certa, o marido ta por perto e quero fazer sozinha, o jantar ainda tem que ser feito, tenho que arrumar a cozinha depois...etc
Tudo é desculpa nao é mesmo?
Pois acho que achei minha solução: estou praticando meus exercícios no meu trabalho.
Tenho um consultorio, trabalho sozinha e quando tenho um intervalo maior ao longo do dia tiro esse tempo pra mim. Como se eu fosse minha propria paciente. Deito e pratico.
Sei que isso nao é possivel para todas, mas o que quero dizer é que nao percam o foco. Procurem um horario, lugar em que vc possa tirar 20 minutinhos pra voce, mesmo que nao seja no seu quarto.
Pra uma vaginica, qualquer coisa pode ser desculpa pra ficar na mesma.
Quando vou fazer meus exercícios penso as seguintes coisas:
- A cura existe e conheço pessoas no blog que foram curadas
- A musculatura da vagina é ELÁSTICA, só precisa ser treinada
- Eu mereço sair dessa
- Meu marido é lindo, carinhoso, atencioso e merece a minha cura
- Quero muito ter FILHOS e nada melhor do que tê-los num momento em que minha vida sexual já está resolvida. Afinal de contas, um filho muda toda a rotina de um casal. E se esse casal ainda nao conhece a plenitude sexual? O vaginismo + filhos pode ser ainda pior.
Bom, essas coisas me incentivam. Procurem em voces sonhos, incentivos para sua cura. Todas nós teremos grandes recompensas quando formos curadas.
Ao inves de ficarmos lamentando, vamos correr atras, por mais que seja dificil.
Cada dia um passo e a cada dia mais próximas da cura estaremos.
Beijos e boa luta!!
sexta-feira, 9 de julho de 2010
Primeira Consulta
Olá!
Desculpem a demora em postar sobre minha primeira consulta que aconteceu na quarta... mas aí vai!
Bom, cheguei ansiosíssima para a consulta, voces devem imaginar, mas correu tudo muito bem.
Primeiro contei minha historia e a fisioterapeuta colheu alguns dados e fomos pra avaliação prática mesmo.
O que achei bacana é que em nenhum momento ela me forçou. Em todo momento me tranquilizou dizendo que o tratamento necessita de paciencia, que é um passo a cada dia e que a primeira coisa que eu deveria tirar da cabeça é que o problema tem que ser resolvido pra ontem. Essa nossa ansiedade atrapalha e muito o andamento do tratamento.
Fomos pra uma sala em que ela avaliou minha postura e me indicou alguns alongamentos que favorecem o relaxamento e mais, existem musculos que quando muito tensionados ajudam a "prender" ainda mais a musculatura do assoalho pélvico que são justamente os músculos que nós contraimos involuntariamente.
Falamos sobre a necessidade de se ter uma "consciencia corporal" e relaxamento. É um problema entre nós nao é verdade? Somos tensas demais e nos conhecemos de menos. Ela me indicou atividades que visem buscar esse auto conhecimento e relaxamento como o Yoga. Fiquei de procurar um, mas pela correria, não o fiz! (prometo que vou procurar).
Depois ela me pediu pra deitar na maca onde ela avaliaria a atividade muscular (eletromiografia) do meu assoalho pélvico (musculos da regiao do ânus e vagina). Super tranquilo!!! Sao colocados eletrodos bem próximos da vagina e ânus (externos, entao nada que nos assuste). É como se fosse feito um eletrocardiograma, pra voces entenderem melhor. À partir desses eletrodos que estao ligados a um computador, vc ve um gráfico que mostra o grau de tônus muscular (que é a tensão do musculo) tanto em repouso, quanto no ato de contração voluntária desses musculos. O valor de um tônus muscular do assoalho pélvico em repouso de uma pessoa normal fica entre 2,0 e 3,0 (esqueci o nome da unidade). Se esse valor está acima de 3,0 significa que o músculo é "hipertônico" (tônus muscular alto) e se estiver abaixo de 2,0 "hipôtônico" (tônus muscular diminuído, que é´o caso por exemplo de quem tem incontinencia urinária e soltam o xixi sem querer). No meu caso, no primeiro teste , a minha atividade muscular em repouso estava em 5,86 +ou-, ou seja um tônus muito alto, e um tônus alto no ato sexual voces já sabem: sentimos dor, no nosso caso que ainda contraimos a musculatura invluntariamente, a penetração do pênis fica impossivel.
Tambem, ela me pediu pra em determinados intervalos que são mostrados pela tela do computador, que eu contraisse o assoalho pelvico e segurasse por uns poucos segundos. Foi evidenciado atraves desse teste que nesse ato de contrair e segurar deixa a minha musculatura mais tensa quando tento voltar para o repouso.
No terceiro teste, ela me solicitou antes que eu fizesse inspirações e expiraçoes longas para promover meu relaxamento e tambem em determinados intervalos ela me solicitou que eu contraisse rapidamente o assoalho pélvico e imediatamente apos relaxasse. (É meio dificil de explicar por aqui, mas espero que voces entendam mais ou menos). Nesse ultimo teste a minha atividade muscular nos intervalos das contrações rápidas, ou seja, quando a musculatura estava em repouso caiu para 2,93 (lembra que falei que em repouso estava nos 5,86?). Ela se animou bastante, porque eu consegui ter um relaxamento maior dessa musculatura que fica tão tensa e pude perceber melhor esse musculo. Um exercício que é fundamental para nós: conhecer mais sobre esses músculos e sentir como a gente pode ter um controle maior sobre eles. Claro que o fato de eu ter conseguido relaxar sob a orientação dela e "assistindo" como meu musculo estava tenso, não siginifica que um milagre aconteceu! Mas significa que eu tenho que exercitar esses musculos todos os dias.
No "meu" caso, eu me saí melhor, ou seja, consegui ter uma atividade muscular em repouso mais baixa, quando eu contraia e relaxava a musculatura rapidamente sem segurar a contração por alguns segundos. Mas esse é meu caso meninas... Ja li a respeito dos exercícios de Kegel que consistem em fazer a contração e segurar para depois relaxar. A fisio disse que pelo menos nesse primeiro momento o exercicio ideal pra mim é aquele em que consigo ganhar no relaxamento do assoalho pélvico, e que esse exercício de contrair e segurar pode nao ser benefico pra mim pq no meu exame ele me deixava com os musculos mais tensos no repouso. Deu pra entender??
Com isso, vemos que o ideal mesmo é procurar um bom profissional e não só tentarmos sozinhas em casa porque o que é bom pra mim, pode nao ser o melhor pra voces.
Feito o exame ela me perguntou se eu queria tentar introduzir o dedo na minha vagina. E eu disse que queria tentar. Nao consegui introduzir o indicador todo. Foi muito pouco, tipo a metade mais ou menos e senti um pouco de dor e como se tivesse uma barreira. Nesse momento ela disse pra eu tentar fazer movimentos em formato de U como se estivesse massageando a musculatura, visando o relaxamento. Como eu estava super tensa nessa hora, nao consegui muito. Mas era apenas um exame. Depois ela me perguntou se eu achava que ela podia tentar introduzir o dedo dela e eu falei que ela podia tentar (gente, tudo na maior paciencia, em nenhum momento ela me forçou. Disse que era pra eu deixar se eu quisesse). Ela tentou e colocou um pouco mais da metade. Faltou pouco e eu tensionei até. Normal!! Era apenas um exame... nada de desespero. Nessa hora ela disse que talvez meu himen ainda esteja intacto, mas que se fosse esse o caso no decorrer dos exercicios ele vai se romper.
Conversamos até e ela me passou os seguintes exercicios pra fazer em casa:
1) Alongamentos de coluna, da regiao do quadril, tudo visando soltar mais a pelve e a musculatura da regiao. Depois procuro imagens ou vídeos que mostrem como se faz e posto.
2) Exercicios de respiração para relaxamento e depois a contração rapida e relaxamento imediato da musculatura do assoalho pélvico. Fazer 3x ao dia, 10 repetições. Claro, que numa posição bem relaxada com uma almofada debaixo das pernas.
3) Com uma luva, passar um pouco de gel lubrificante (KY) no dedo indicador e introduzir o maximo que consigo e fazer movimentos em U massageando a musculatura.
4) Esse é com auxilio do marido. Chama-se exercício de Masters e Johnson que funciona assim:
1ª semana: o marido pode fazer carícias em todo meu corpo, exceto toque nos seios e vagina.
2ª e 3ªsemana: permitido toque nos seios e vagina, mas sem tentativa de penetração.
Isso auxilia no aumento da nossa libido, relaxamento, conhecimento do corpo (onde é mais agradavel ser tocada) e tambem é muito bom para os parceiros que tendem a ficar ansiosos como a gente tambem, podendo ate mesmo auxiliar na ejaculação precoce dele.
Concluindo, depois do testamento (se é que alguem chegou ate aqui,rs) : Ela me disse que está animada com meu caso, que vai ser resolvido, mas que eu nao devo me procupar com tempo e praticar os exercícios diariamente (depende mais de nós mesmas) e que eu devo sempre lembrar que músculos são elásticos e que os meus ainda vão se "abrir" para permitir a penetração e quem sabe um parto normal.
Devido minha correria, só consegui fazer os exercícios de contração. Mas pra minha evolução eu TENHO que fazer, mesmo que meu dia esteja cheio, que eu esteja cansada. Eu decido que quero melhorar, quero vencer o vaginismo e vou conseguir...
Espero que tenham entendido como foi minha primeira sessão. Minha próxima consulta será daqui 1 mes porque ela vai sair de ferias. mas depois disso, os nossos encontros serao quinzenais por um tempo e depois mensais. Vou me esforçar muito neste mês pra na proxima sessao eu ja ter evoluído bastante.
Vou contando aqui como esta sendo minha rotina e depois posto imagens ou vídeos dos alongamentos ok?
Beijos e boa luta a todas!
Desculpem a demora em postar sobre minha primeira consulta que aconteceu na quarta... mas aí vai!
Bom, cheguei ansiosíssima para a consulta, voces devem imaginar, mas correu tudo muito bem.
Primeiro contei minha historia e a fisioterapeuta colheu alguns dados e fomos pra avaliação prática mesmo.
O que achei bacana é que em nenhum momento ela me forçou. Em todo momento me tranquilizou dizendo que o tratamento necessita de paciencia, que é um passo a cada dia e que a primeira coisa que eu deveria tirar da cabeça é que o problema tem que ser resolvido pra ontem. Essa nossa ansiedade atrapalha e muito o andamento do tratamento.
Fomos pra uma sala em que ela avaliou minha postura e me indicou alguns alongamentos que favorecem o relaxamento e mais, existem musculos que quando muito tensionados ajudam a "prender" ainda mais a musculatura do assoalho pélvico que são justamente os músculos que nós contraimos involuntariamente.
Falamos sobre a necessidade de se ter uma "consciencia corporal" e relaxamento. É um problema entre nós nao é verdade? Somos tensas demais e nos conhecemos de menos. Ela me indicou atividades que visem buscar esse auto conhecimento e relaxamento como o Yoga. Fiquei de procurar um, mas pela correria, não o fiz! (prometo que vou procurar).
Depois ela me pediu pra deitar na maca onde ela avaliaria a atividade muscular (eletromiografia) do meu assoalho pélvico (musculos da regiao do ânus e vagina). Super tranquilo!!! Sao colocados eletrodos bem próximos da vagina e ânus (externos, entao nada que nos assuste). É como se fosse feito um eletrocardiograma, pra voces entenderem melhor. À partir desses eletrodos que estao ligados a um computador, vc ve um gráfico que mostra o grau de tônus muscular (que é a tensão do musculo) tanto em repouso, quanto no ato de contração voluntária desses musculos. O valor de um tônus muscular do assoalho pélvico em repouso de uma pessoa normal fica entre 2,0 e 3,0 (esqueci o nome da unidade). Se esse valor está acima de 3,0 significa que o músculo é "hipertônico" (tônus muscular alto) e se estiver abaixo de 2,0 "hipôtônico" (tônus muscular diminuído, que é´o caso por exemplo de quem tem incontinencia urinária e soltam o xixi sem querer). No meu caso, no primeiro teste , a minha atividade muscular em repouso estava em 5,86 +ou-, ou seja um tônus muito alto, e um tônus alto no ato sexual voces já sabem: sentimos dor, no nosso caso que ainda contraimos a musculatura invluntariamente, a penetração do pênis fica impossivel.
Tambem, ela me pediu pra em determinados intervalos que são mostrados pela tela do computador, que eu contraisse o assoalho pelvico e segurasse por uns poucos segundos. Foi evidenciado atraves desse teste que nesse ato de contrair e segurar deixa a minha musculatura mais tensa quando tento voltar para o repouso.
No terceiro teste, ela me solicitou antes que eu fizesse inspirações e expiraçoes longas para promover meu relaxamento e tambem em determinados intervalos ela me solicitou que eu contraisse rapidamente o assoalho pélvico e imediatamente apos relaxasse. (É meio dificil de explicar por aqui, mas espero que voces entendam mais ou menos). Nesse ultimo teste a minha atividade muscular nos intervalos das contrações rápidas, ou seja, quando a musculatura estava em repouso caiu para 2,93 (lembra que falei que em repouso estava nos 5,86?). Ela se animou bastante, porque eu consegui ter um relaxamento maior dessa musculatura que fica tão tensa e pude perceber melhor esse musculo. Um exercício que é fundamental para nós: conhecer mais sobre esses músculos e sentir como a gente pode ter um controle maior sobre eles. Claro que o fato de eu ter conseguido relaxar sob a orientação dela e "assistindo" como meu musculo estava tenso, não siginifica que um milagre aconteceu! Mas significa que eu tenho que exercitar esses musculos todos os dias.
No "meu" caso, eu me saí melhor, ou seja, consegui ter uma atividade muscular em repouso mais baixa, quando eu contraia e relaxava a musculatura rapidamente sem segurar a contração por alguns segundos. Mas esse é meu caso meninas... Ja li a respeito dos exercícios de Kegel que consistem em fazer a contração e segurar para depois relaxar. A fisio disse que pelo menos nesse primeiro momento o exercicio ideal pra mim é aquele em que consigo ganhar no relaxamento do assoalho pélvico, e que esse exercício de contrair e segurar pode nao ser benefico pra mim pq no meu exame ele me deixava com os musculos mais tensos no repouso. Deu pra entender??
Com isso, vemos que o ideal mesmo é procurar um bom profissional e não só tentarmos sozinhas em casa porque o que é bom pra mim, pode nao ser o melhor pra voces.
Feito o exame ela me perguntou se eu queria tentar introduzir o dedo na minha vagina. E eu disse que queria tentar. Nao consegui introduzir o indicador todo. Foi muito pouco, tipo a metade mais ou menos e senti um pouco de dor e como se tivesse uma barreira. Nesse momento ela disse pra eu tentar fazer movimentos em formato de U como se estivesse massageando a musculatura, visando o relaxamento. Como eu estava super tensa nessa hora, nao consegui muito. Mas era apenas um exame. Depois ela me perguntou se eu achava que ela podia tentar introduzir o dedo dela e eu falei que ela podia tentar (gente, tudo na maior paciencia, em nenhum momento ela me forçou. Disse que era pra eu deixar se eu quisesse). Ela tentou e colocou um pouco mais da metade. Faltou pouco e eu tensionei até. Normal!! Era apenas um exame... nada de desespero. Nessa hora ela disse que talvez meu himen ainda esteja intacto, mas que se fosse esse o caso no decorrer dos exercicios ele vai se romper.
Conversamos até e ela me passou os seguintes exercicios pra fazer em casa:
1) Alongamentos de coluna, da regiao do quadril, tudo visando soltar mais a pelve e a musculatura da regiao. Depois procuro imagens ou vídeos que mostrem como se faz e posto.
2) Exercicios de respiração para relaxamento e depois a contração rapida e relaxamento imediato da musculatura do assoalho pélvico. Fazer 3x ao dia, 10 repetições. Claro, que numa posição bem relaxada com uma almofada debaixo das pernas.
3) Com uma luva, passar um pouco de gel lubrificante (KY) no dedo indicador e introduzir o maximo que consigo e fazer movimentos em U massageando a musculatura.
4) Esse é com auxilio do marido. Chama-se exercício de Masters e Johnson que funciona assim:
1ª semana: o marido pode fazer carícias em todo meu corpo, exceto toque nos seios e vagina.
2ª e 3ªsemana: permitido toque nos seios e vagina, mas sem tentativa de penetração.
Isso auxilia no aumento da nossa libido, relaxamento, conhecimento do corpo (onde é mais agradavel ser tocada) e tambem é muito bom para os parceiros que tendem a ficar ansiosos como a gente tambem, podendo ate mesmo auxiliar na ejaculação precoce dele.
Concluindo, depois do testamento (se é que alguem chegou ate aqui,rs) : Ela me disse que está animada com meu caso, que vai ser resolvido, mas que eu nao devo me procupar com tempo e praticar os exercícios diariamente (depende mais de nós mesmas) e que eu devo sempre lembrar que músculos são elásticos e que os meus ainda vão se "abrir" para permitir a penetração e quem sabe um parto normal.
Devido minha correria, só consegui fazer os exercícios de contração. Mas pra minha evolução eu TENHO que fazer, mesmo que meu dia esteja cheio, que eu esteja cansada. Eu decido que quero melhorar, quero vencer o vaginismo e vou conseguir...
Espero que tenham entendido como foi minha primeira sessão. Minha próxima consulta será daqui 1 mes porque ela vai sair de ferias. mas depois disso, os nossos encontros serao quinzenais por um tempo e depois mensais. Vou me esforçar muito neste mês pra na proxima sessao eu ja ter evoluído bastante.
Vou contando aqui como esta sendo minha rotina e depois posto imagens ou vídeos dos alongamentos ok?
Beijos e boa luta a todas!
segunda-feira, 5 de julho de 2010
Dando mais um passo...
Meninas...
Para quem sofre com o vaginismo, sabe que todo passo dado deve ser comemorado.
Mas não... não me refiro a alguma evolução quanto a penetração. Refiro-me a evolução quanto à atitude, vontade de mudar, busca pela cura.
E hoje é isso que comemoro! Mais um passo... Marquei minha primeira consulta com uma fisioterapeuta ginecológica e com grande expectativa para começar logo o tratamento.
Que venha a prática!!!
Assim que eu chegar da minha consulta (que acontecerá na proxima quarta feira, 07/07) posto aqui como foi ok?
Beijos e boa luta para todas
Grazi
Para quem sofre com o vaginismo, sabe que todo passo dado deve ser comemorado.
Mas não... não me refiro a alguma evolução quanto a penetração. Refiro-me a evolução quanto à atitude, vontade de mudar, busca pela cura.
E hoje é isso que comemoro! Mais um passo... Marquei minha primeira consulta com uma fisioterapeuta ginecológica e com grande expectativa para começar logo o tratamento.
Que venha a prática!!!
Assim que eu chegar da minha consulta (que acontecerá na proxima quarta feira, 07/07) posto aqui como foi ok?
Beijos e boa luta para todas
Grazi
sexta-feira, 2 de julho de 2010
Me apresentando melhor...
Olá..
Bom, depois do desabafo do meu primeiro post, gostaria de agradecer a Dani pela palavra de apoio. Me fez muito bem.
Hoje, estou me sentindo muito melhor. Vivo esses altos e baixos e dessa forma: de um dia para o outro vou de um extremo a outro. Preciso trabalhar para me manter sempre no topo, apesar de difícil.
Como não me apresentei direito ainda aqui vai.
Sou uma mulher de 29 anos, casada e uso o pseudônimo Grazi (fato comum entre todas nós futuras ex- vagínicas). Sempre prezei a virgindade e desde nova levantava a bandeira de sexo só depois do casamento.
Vim de uma educação super protetora, em que a filhinha deveria ser "assexuada" e como forma de sempre ser a queridinha do papai e da mamae, abracei a causa...
Uma escolha que me custou caro! Tenho amigas que se casaram virgens, mas que nao enfrentaram o vaginismo (vai saber tambem quem nao enfrentou ne? Como nós, todas escondem).
Sempre que começava a namorar já ia dando o aviso: Sexo só depois do casamento... aquele discurso romantico... No inicio os caras ate aceitavam, mas logo desistiam. Fui chutada algumas vezes e sofri horrores. Mas prossegui na busca daquele que aceitaria minha condição... e achei: meu marido, que aqui chamarei de M.
Entao, o M. me aceitou assim, mesmo as vezes contestando, tentando me convencer do contrario, e eu sempre convicta do que eu queria. Ele apaixonado, aceitou até bem a condição.
Criávamos a maior expectativa em cima disso. Eu morria de medo, mas achava meu medo normal.
Minha vagina era local proibido, até mesmo pra mim. Nunca me toquei. Depois do problema já tentei, mas acho hiper estranho "ainda".
Na lua de mel a frustação. Achei que era normal pelo tempo que esperei. Voltamos e nada... Comecei a preocupar. Liguei pra minha ginecologista que disse que era super normal de uma pessoa que vinha de uma virgindade, etc etc etc.
Mesmo assim, mais preocupada fiquei. As brigas começaram e com uns 2 meses comecei a pesquisar pela internet sobre disfunções sexuais. Numa das minhas viagens pela net, encontrei o conceito de VAGINISMO. Bingo! Me identifiquei na hora. E já me diagnostiquei. Fui a minha ginecologista já com meu diagnotico na ponta da lingua. Ela foi me examinar e me confirmou com uma frase que me marcou: "É vaginismo e é dos bravos!" É mole? rs... Péssima profissional. Acho que ela nunca tinha visto um na vida. Resultado: nunca mais voltei lá.
Daí, fiz uma visita a uma sexologa e nao gostei. Não senti segurança na profissional. E acho isso fundamental. Acabei voltando para um analista que tinha me consultado tempos antes de me casar e que parei justamente porque ele batia na tecla "virgindade" e acabei fugindo. Fiz quase 2 anos de análise. Foi bom pq me conheço de cabo a rabo. Aprendi a dosar algumas coisas e enxergar a raiz do meu problema.
Um fato é certo: sempre fugi das aplicações práticas. Na teoria estou bem, mas a prática nada!! Nunca evolui...Há dois meses interrompi a análise porque meu marido acha que devo partir pra outro profissional, visto que o problema nao foi solucionado.
E assim, vou enrolando há 2 meses. E basta eu chegar ao ponto que cheguei no meu primeiro post pra eu começar a me mover de novo. É como se eu chegasse ao fundo do poço e ver que nao tem como descer mais e visse que a unica solução é tentar subir.
E aqui estou... Rompi uma barreira enorme criando o blog e acredito que isso aqui será fundamental pra minha evolução. Compartilhar medos, duvidas e principalmente vitorias com quem nos entende só pode fazer bem.
Um fator peculiar no meu caso: Sou Fisioterapeuta, pasmem!!!
Mas acredito que meu vaginismo já estava instalado desde a epoca da faculdade pois eu fugia das aulas teóricas. Nao me interessava nenhum pouco. Estudava apenas para passar, sem me aprofundar no assunto e da parte prática entao??? Fugi. Na época eu tinha a opção de escolher quais areas eu queria fazer meu estágio. Fiz estágio em todas as áreas e a única que nao fiz foi a fisioterapia uroginecológica..rs
Até mesmo depois de descobrir meu problema, continuo fugindo. Não cogitava procurar um profissional da área por medo de dar de cara com algum colega e morrer de vergonha...
Bom, apos 2 anos de casamento e sofrimento cheguei a conclusao que nao posso mais fugir. Chegou a hora de resolver! E vou usar o fato de ser fisioterapeuta para me ajudar e não para me envergonhar. Minha felicidade e do meu marido são mais importantes não é verdade?
Hoje mesmo já entrei em contato com uma fisioterapeuta referencia em ginecologia aqui na minha cidade. Como é dia de jogo do Brasil, o telefone nao atende, mas já enviei email e na segunda se nao tiver meu email respondido entro em contato de novo... Por favor, quem ler esse post me cobre. Preciso de estímulos!!! Tb estou tentando encontrar um sexólogo e me curar.
Hoje a Soraia (Soraia e o Vaginismo) tambem foi curada!!! Parabens!!! Mais uma vitoria entre a gente. Em breve todas nós.
Beijos a todas e comentem please!
Bom, depois do desabafo do meu primeiro post, gostaria de agradecer a Dani pela palavra de apoio. Me fez muito bem.
Hoje, estou me sentindo muito melhor. Vivo esses altos e baixos e dessa forma: de um dia para o outro vou de um extremo a outro. Preciso trabalhar para me manter sempre no topo, apesar de difícil.
Como não me apresentei direito ainda aqui vai.
Sou uma mulher de 29 anos, casada e uso o pseudônimo Grazi (fato comum entre todas nós futuras ex- vagínicas). Sempre prezei a virgindade e desde nova levantava a bandeira de sexo só depois do casamento.
Vim de uma educação super protetora, em que a filhinha deveria ser "assexuada" e como forma de sempre ser a queridinha do papai e da mamae, abracei a causa...
Uma escolha que me custou caro! Tenho amigas que se casaram virgens, mas que nao enfrentaram o vaginismo (vai saber tambem quem nao enfrentou ne? Como nós, todas escondem).
Sempre que começava a namorar já ia dando o aviso: Sexo só depois do casamento... aquele discurso romantico... No inicio os caras ate aceitavam, mas logo desistiam. Fui chutada algumas vezes e sofri horrores. Mas prossegui na busca daquele que aceitaria minha condição... e achei: meu marido, que aqui chamarei de M.
Entao, o M. me aceitou assim, mesmo as vezes contestando, tentando me convencer do contrario, e eu sempre convicta do que eu queria. Ele apaixonado, aceitou até bem a condição.
Criávamos a maior expectativa em cima disso. Eu morria de medo, mas achava meu medo normal.
Minha vagina era local proibido, até mesmo pra mim. Nunca me toquei. Depois do problema já tentei, mas acho hiper estranho "ainda".
Na lua de mel a frustação. Achei que era normal pelo tempo que esperei. Voltamos e nada... Comecei a preocupar. Liguei pra minha ginecologista que disse que era super normal de uma pessoa que vinha de uma virgindade, etc etc etc.
Mesmo assim, mais preocupada fiquei. As brigas começaram e com uns 2 meses comecei a pesquisar pela internet sobre disfunções sexuais. Numa das minhas viagens pela net, encontrei o conceito de VAGINISMO. Bingo! Me identifiquei na hora. E já me diagnostiquei. Fui a minha ginecologista já com meu diagnotico na ponta da lingua. Ela foi me examinar e me confirmou com uma frase que me marcou: "É vaginismo e é dos bravos!" É mole? rs... Péssima profissional. Acho que ela nunca tinha visto um na vida. Resultado: nunca mais voltei lá.
Daí, fiz uma visita a uma sexologa e nao gostei. Não senti segurança na profissional. E acho isso fundamental. Acabei voltando para um analista que tinha me consultado tempos antes de me casar e que parei justamente porque ele batia na tecla "virgindade" e acabei fugindo. Fiz quase 2 anos de análise. Foi bom pq me conheço de cabo a rabo. Aprendi a dosar algumas coisas e enxergar a raiz do meu problema.
Um fato é certo: sempre fugi das aplicações práticas. Na teoria estou bem, mas a prática nada!! Nunca evolui...Há dois meses interrompi a análise porque meu marido acha que devo partir pra outro profissional, visto que o problema nao foi solucionado.
E assim, vou enrolando há 2 meses. E basta eu chegar ao ponto que cheguei no meu primeiro post pra eu começar a me mover de novo. É como se eu chegasse ao fundo do poço e ver que nao tem como descer mais e visse que a unica solução é tentar subir.
E aqui estou... Rompi uma barreira enorme criando o blog e acredito que isso aqui será fundamental pra minha evolução. Compartilhar medos, duvidas e principalmente vitorias com quem nos entende só pode fazer bem.
Um fator peculiar no meu caso: Sou Fisioterapeuta, pasmem!!!
Mas acredito que meu vaginismo já estava instalado desde a epoca da faculdade pois eu fugia das aulas teóricas. Nao me interessava nenhum pouco. Estudava apenas para passar, sem me aprofundar no assunto e da parte prática entao??? Fugi. Na época eu tinha a opção de escolher quais areas eu queria fazer meu estágio. Fiz estágio em todas as áreas e a única que nao fiz foi a fisioterapia uroginecológica..rs
Até mesmo depois de descobrir meu problema, continuo fugindo. Não cogitava procurar um profissional da área por medo de dar de cara com algum colega e morrer de vergonha...
Bom, apos 2 anos de casamento e sofrimento cheguei a conclusao que nao posso mais fugir. Chegou a hora de resolver! E vou usar o fato de ser fisioterapeuta para me ajudar e não para me envergonhar. Minha felicidade e do meu marido são mais importantes não é verdade?
Hoje mesmo já entrei em contato com uma fisioterapeuta referencia em ginecologia aqui na minha cidade. Como é dia de jogo do Brasil, o telefone nao atende, mas já enviei email e na segunda se nao tiver meu email respondido entro em contato de novo... Por favor, quem ler esse post me cobre. Preciso de estímulos!!! Tb estou tentando encontrar um sexólogo e me curar.
Hoje a Soraia (Soraia e o Vaginismo) tambem foi curada!!! Parabens!!! Mais uma vitoria entre a gente. Em breve todas nós.
Beijos a todas e comentem please!
quinta-feira, 1 de julho de 2010
Cansada!
Meu primeiro Post...
E esperava que fosse ser contando minha história, apenas.
Mas é mais um desabafo....
Hoje, estou cansada... sem forças... desanimada.
Ta muito dificil.
Fico me perguntando por que uma coisa dessa foi acontecer comigo?
Sei que nenhuma de nós é merecedora de uma experiencia tão ruim.
Mas por que é tão dificil uma coisa que pra todas as mulheres é normal?
To com medo de perder meu marido. Por mais que ele tenha paciencia, já são dois anos e fico apavorada com medo de que a qualquer momento ele exploda com a situação e resolva desistir.
Desculpem minha amargura, mas preciso de ajuda. E imagino que cada uma de voces sabe o quanto essa situação é sofrida.
Como todas, tb me acomodo as vezes com a situação. Fico adiando...
Tenho pedido a Deus muita força de vontade pra conseguir resolver de uma vez por todas.
No momento, não tenho feito nada pra melhorar. Já fiz quase 2 anos de análise e desisti pra tentar uma outra opção. Descobri que o vaginismo está associado com minha educação. A virgindade que minha família tanto valorizava. O "troféu" que agora carrego mesmo depois de 2 anos de casamento. Porque é assim que me sinto: uma virgem.
Quero procurar um sexólogo. Pelo que vi aqui, foi o que mais rapido resolveu o problema.
Não aguentos mais. Preciso de uma mudança....
E esperava que fosse ser contando minha história, apenas.
Mas é mais um desabafo....
Hoje, estou cansada... sem forças... desanimada.
Ta muito dificil.
Fico me perguntando por que uma coisa dessa foi acontecer comigo?
Sei que nenhuma de nós é merecedora de uma experiencia tão ruim.
Mas por que é tão dificil uma coisa que pra todas as mulheres é normal?
To com medo de perder meu marido. Por mais que ele tenha paciencia, já são dois anos e fico apavorada com medo de que a qualquer momento ele exploda com a situação e resolva desistir.
Desculpem minha amargura, mas preciso de ajuda. E imagino que cada uma de voces sabe o quanto essa situação é sofrida.
Como todas, tb me acomodo as vezes com a situação. Fico adiando...
Tenho pedido a Deus muita força de vontade pra conseguir resolver de uma vez por todas.
No momento, não tenho feito nada pra melhorar. Já fiz quase 2 anos de análise e desisti pra tentar uma outra opção. Descobri que o vaginismo está associado com minha educação. A virgindade que minha família tanto valorizava. O "troféu" que agora carrego mesmo depois de 2 anos de casamento. Porque é assim que me sinto: uma virgem.
Quero procurar um sexólogo. Pelo que vi aqui, foi o que mais rapido resolveu o problema.
Não aguentos mais. Preciso de uma mudança....
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