Olá meninas!!
Bom, tenho percebido que não só eu mas a grande maioria das meninas que me procuram que a libido está em baixa... toda essa luta, os altos e baixos, as frustrações, o desânimo mexem muito com a gente. Todas desejamos ser mulheres "normais" e pra isso vencemos gigantes todos os dias.
Mas, mesmo com todo nosso esforço, a libido não anda bem... o que é esperado ne? E como temos aprendido a cada dia com nossa luta, nada cai do céu. Nosso tratamento exige de nós muito esforço, persistencia. E como temos umas as outras (nos entendemos melhor do que ninguem) gostaria de propor uma corrente entre a gente... a corrente da sedução..rs
Proponho que a gente una nossas forças pra poder vencer essa baixa na libido, o que acham?
Não conseguimos a penetração, por enquanto, mas sabemos que um casal pode ter inumeras outras opções de se satisfazerem que não seja a pura e simples (nem tao simples assim,rs) penetração. Precisamos nos mover para aumentar nossa vontade, nossa excitação, e com isso estaremos mais lubrificadas, mais animadas, mais apaixonadas e mais preparadas para a tao sonhada penetração total.
Todas temos fantasias, desejos... então sugiro que cada uma pense numa noite especial que seja um jantarzinho romantico, um motel, uma lingerie sensual, uma fantasia erotica, um lugar exótico, sorvete, leite condensado...rsrs... como acharem melhor. Cada uma com sua individulidade, mas unidas para nos incentivarmos a "seduzir" nossos parceiros e com isso nos sentir mais MULHERES, mais sedutoras, mais "sexualmente possiveis".
Atraves dos blogues podemos nos "cobrar", incentivar e relatar como estão sendo nossas experiencias "sensuais". Assim, relaxamos mais, nossa libido vai la no topo e deixamos de focar nossa vida somente em quantos centimentros ja conseguimos de penetração. Saímos um pouco do campo técnico que não deixa de ter sua importância, o que acham?
Quem tem blog pode continuar postando sobre as consultas, assim como vou fazer, e tambem posta sobre o que tem feito pra levantar a libido...
Conto com voces!!!
Bjs e boa luta meninas...
P.S.: Meu marido viajou hoje e deve voltar na quinta feira, vou pensar em algumas coisas pro meu jogo de sedução e posto aqui pra voces, ok?
Grazi
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
8ª Consulta
Como prometido estou aqui postando sobre minha consulta de hoje (Oitava) com uma nova fisioterapeuta.
No meu último post relatei que minha fisio estaria dando alguns cursos e achou interessante eu me consultar com uma colega dela que faz um trabalho muito bacana.
Pois entao.... hoje pela manhã estive lá.
Não me senti nenhum pouco constrangida, podem acreditar!! Acho que as sessões de terapia e a "terapia do blog" me fizeram relaxar a respeito do assunto. Hoje mesmo me peguei descrevendo meu problema como se fosse uma dor de dente...rs. Simples assim!!! rs
Contei a ela minha historia resumida (ela já tinha se inteirado a meu respeito com minha fisio) e ela me explicou sobre o trabalho dela. A formação dela é em desenvolvimento motor, fez doutorado na área. Ela atua na saúde da mulher e trata vários casos de disfunções sexuais como o vaginismo. Eu que sou fisioterapeuta (não atuo nesta área, minha formação é em dermato funcional que é a fisioterapia voltada para estética) fiquei maravilhada com a riqueza de conhecimentos dela. Ela fez minha avaliação postural e encontrou alguns pontos de tensão na região lombar e fraqueza em músculos do quadril. Já falei aqui outras vezes que alguns músculos do nosso corpo atuam indiretamente na musculatura da vagina, ou seja, juntamente com a musculatura vaginal, outros músculos próximos devem trabalhar em harmonia para que não haja desequilíbrios musculares e alguns pontos (musculos da vagina , por exemplo) não se tornem mais tensos que outros. É bem complexo e difícil expor pra voces. Uma fisioterapeuta conhece bem sobre os músculos que atuam em conjunto com o assoalho pélvico e sabem que alguns trabalhos corporais podem ajudar e muito no vaginismo. Mas como disse, esse assunto é complexo e cabe ao fisio que te acompanhar fazer um trabalho bacana associado. Por isso acredito tanto no trabalho de um fisioterapeuta da área para nos ajudar. Tenho visto muitas mulheres se dando super bem com o tratamento.
Mas vale lembrar que temos uma carga emocional muito importante associada ao nosso problema, ou seja, quem puder fazer um trabalho com psicólogo ou sexólogo e um fisio é tudo de bom.
Mesmo tendo histórias super parecidas com relação a sexualidade, também temos nossas diferenças e cada uma tem um relato específico sobre sua evolução. Umas mais rápido, outras mais lentamente. Isso deve ser levado em conta nao é mesmo? Por isso, se estivermos sozinhas fica mais difícil atravessar essa situação. Algumas podem até conseguir, mas acredito que a minoria. A maioria só conseguiu se curar ou evoluir com ajuda de profissionais capacitados. Quem ainda tem vergonha ou se sente desanimada a procurar ajuda profissional, busque forças e corra atras do prejuízo já!!!
Continuando sobre a sessão: a fisio me pedindo pra fazer alguns exercícios conseguiu introduzir todo o dedo dela e pasmem... sem dor! rsrs... Sentia apenas um pouco de aflição quando ela movimentava, mas foi muito bacana. Não senti nenhum ardor como das outras vezes. Fiquei feliz!! Ela testou a força de alguns músculos do quadril e abdome e viu que alguns estão fracos e também testou bastante meu controle muscular da vagina. Daí, ela prescreveu alguns exercicios pra eu fazer na academia que estou frequentando e me pediu pra insistir nos exercícios em casa e ainda me pediu pra usar tambem o dedo do meu marido pra perder esse meu "pavor" de ser tocada por outra pessoa.
Ela vai discutir meu caso com minha fisio e me pediu para que voltasse a terapia. Conversei com meu marido e vou voltar o mais rápido possível. Claro que vai ficar hiper apertado pra mim financeiramente, mas vai valer a pena, com certeza.
Decidi que quero focar na minha cura mesmo... cercar por todos os lados até que essa situação se resolva por completo.
Estou me esforçando ao máximo pra praticar os exercícios e estou conseguindo.
Minha meta é me curar!!! Eu mereço isso. Todas nós merecemos.
Bjssss e força pra voces!
No meu último post relatei que minha fisio estaria dando alguns cursos e achou interessante eu me consultar com uma colega dela que faz um trabalho muito bacana.
Pois entao.... hoje pela manhã estive lá.
Não me senti nenhum pouco constrangida, podem acreditar!! Acho que as sessões de terapia e a "terapia do blog" me fizeram relaxar a respeito do assunto. Hoje mesmo me peguei descrevendo meu problema como se fosse uma dor de dente...rs. Simples assim!!! rs
Contei a ela minha historia resumida (ela já tinha se inteirado a meu respeito com minha fisio) e ela me explicou sobre o trabalho dela. A formação dela é em desenvolvimento motor, fez doutorado na área. Ela atua na saúde da mulher e trata vários casos de disfunções sexuais como o vaginismo. Eu que sou fisioterapeuta (não atuo nesta área, minha formação é em dermato funcional que é a fisioterapia voltada para estética) fiquei maravilhada com a riqueza de conhecimentos dela. Ela fez minha avaliação postural e encontrou alguns pontos de tensão na região lombar e fraqueza em músculos do quadril. Já falei aqui outras vezes que alguns músculos do nosso corpo atuam indiretamente na musculatura da vagina, ou seja, juntamente com a musculatura vaginal, outros músculos próximos devem trabalhar em harmonia para que não haja desequilíbrios musculares e alguns pontos (musculos da vagina , por exemplo) não se tornem mais tensos que outros. É bem complexo e difícil expor pra voces. Uma fisioterapeuta conhece bem sobre os músculos que atuam em conjunto com o assoalho pélvico e sabem que alguns trabalhos corporais podem ajudar e muito no vaginismo. Mas como disse, esse assunto é complexo e cabe ao fisio que te acompanhar fazer um trabalho bacana associado. Por isso acredito tanto no trabalho de um fisioterapeuta da área para nos ajudar. Tenho visto muitas mulheres se dando super bem com o tratamento.
Mas vale lembrar que temos uma carga emocional muito importante associada ao nosso problema, ou seja, quem puder fazer um trabalho com psicólogo ou sexólogo e um fisio é tudo de bom.
Mesmo tendo histórias super parecidas com relação a sexualidade, também temos nossas diferenças e cada uma tem um relato específico sobre sua evolução. Umas mais rápido, outras mais lentamente. Isso deve ser levado em conta nao é mesmo? Por isso, se estivermos sozinhas fica mais difícil atravessar essa situação. Algumas podem até conseguir, mas acredito que a minoria. A maioria só conseguiu se curar ou evoluir com ajuda de profissionais capacitados. Quem ainda tem vergonha ou se sente desanimada a procurar ajuda profissional, busque forças e corra atras do prejuízo já!!!
Continuando sobre a sessão: a fisio me pedindo pra fazer alguns exercícios conseguiu introduzir todo o dedo dela e pasmem... sem dor! rsrs... Sentia apenas um pouco de aflição quando ela movimentava, mas foi muito bacana. Não senti nenhum ardor como das outras vezes. Fiquei feliz!! Ela testou a força de alguns músculos do quadril e abdome e viu que alguns estão fracos e também testou bastante meu controle muscular da vagina. Daí, ela prescreveu alguns exercicios pra eu fazer na academia que estou frequentando e me pediu pra insistir nos exercícios em casa e ainda me pediu pra usar tambem o dedo do meu marido pra perder esse meu "pavor" de ser tocada por outra pessoa.
Ela vai discutir meu caso com minha fisio e me pediu para que voltasse a terapia. Conversei com meu marido e vou voltar o mais rápido possível. Claro que vai ficar hiper apertado pra mim financeiramente, mas vai valer a pena, com certeza.
Decidi que quero focar na minha cura mesmo... cercar por todos os lados até que essa situação se resolva por completo.
Estou me esforçando ao máximo pra praticar os exercícios e estou conseguindo.
Minha meta é me curar!!! Eu mereço isso. Todas nós merecemos.
Bjssss e força pra voces!
quinta-feira, 14 de outubro de 2010
7ª Consulta
Sétima consulta!!!
Bom, correu tudo muito bem...
Fiz os exercícios de sempre com meu balaozinho companheiro fiel. Estou à cada dia com maior controle da minha musculatura. Isso é bom porque na hora de introduzir, faz toda a diferença.
Minha fisio fez uma eletromiografia da minha musculatura e meu tônus muscular estava absolutamente normal. Fiquei mega feliz pois das ultimas vezes meu tônus em repouso estava altissimo.
Bom, tambem consegui deixar que ela introduzisse o indicador dela e massageasse. Ardeu um pouco, mas foi muito melhor do que na ultima sessão. Agora eu mesma, estou conseguindo introduzir meus dois dedos numa boa e o balaozinho tb. Tambem introduzi ele de pé e foi facinho.
Bom, mas o que está faltando entao? rsrs
Ainda falta minha pratica em casa. Estou me policiando e me agarrando nisso pra me curar. É preciso que eu pratique diariamente pra perder esse medo todo.
Estou animadinha de novo, graças a Deus. Ainda mais pois estou vendo meninas aqui do blog evoluindo cada dia mais. Uma dando forças para a outra... Muito bom!!
Uma notícia: minha fisio vai se ausentar um período para dar aulas fora do meu estado e eu não posso parar o tratamento. Entao, fui encaminhada pra uma fisio colega dela nesse período. Sem grilos!! Estou achando bom pois terei uma segunda opinião e como cada pessoa tem uma abordagem um pouco diferente, pode ser que acelere ainda mais minha evolução.
Assim que eu me consultar com ela posto pra voces!!
Por enquanto vou acompanhando as mensagens de voces e me exercitando muito!! rs
Bjs e boa luta meninas!
Bom, correu tudo muito bem...
Fiz os exercícios de sempre com meu balaozinho companheiro fiel. Estou à cada dia com maior controle da minha musculatura. Isso é bom porque na hora de introduzir, faz toda a diferença.
Minha fisio fez uma eletromiografia da minha musculatura e meu tônus muscular estava absolutamente normal. Fiquei mega feliz pois das ultimas vezes meu tônus em repouso estava altissimo.
Bom, tambem consegui deixar que ela introduzisse o indicador dela e massageasse. Ardeu um pouco, mas foi muito melhor do que na ultima sessão. Agora eu mesma, estou conseguindo introduzir meus dois dedos numa boa e o balaozinho tb. Tambem introduzi ele de pé e foi facinho.
Bom, mas o que está faltando entao? rsrs
Ainda falta minha pratica em casa. Estou me policiando e me agarrando nisso pra me curar. É preciso que eu pratique diariamente pra perder esse medo todo.
Estou animadinha de novo, graças a Deus. Ainda mais pois estou vendo meninas aqui do blog evoluindo cada dia mais. Uma dando forças para a outra... Muito bom!!
Uma notícia: minha fisio vai se ausentar um período para dar aulas fora do meu estado e eu não posso parar o tratamento. Entao, fui encaminhada pra uma fisio colega dela nesse período. Sem grilos!! Estou achando bom pois terei uma segunda opinião e como cada pessoa tem uma abordagem um pouco diferente, pode ser que acelere ainda mais minha evolução.
Assim que eu me consultar com ela posto pra voces!!
Por enquanto vou acompanhando as mensagens de voces e me exercitando muito!! rs
Bjs e boa luta meninas!
terça-feira, 5 de outubro de 2010
6ª Consulta
Ontem fui à minha 6ª consulta...
Bom... dei uma estacionada na minha evolução e vou confessar o porquê.
Tenho uma ENORME dificuldade em praticar os exercícios em casa.
Por mais que eu saiba e entenda que só praticando vou poder me livrar de uma vez por todas desse martírio, simplesmente não pratico. Dou desculpa a vida corrida, ao momento ideal pra fazer, cansaço, etc etc etc.
A Fisio disse que realmente, eu tenho que mudar e vencer esse GIGANTE porque só assim vou evoluindo cada dia mais. Não sei se porque fiquei tão feliz na ultima consulta, parece que estacionei.
Agora com foco maior em mim, nos meus resultados, não vou continuar me deixando pra segundo plano nao. Tenho me saído muito bem e me sinto tão proxima da cura que vou romper mais essa muralha...
A Fisio quer me ver semanalmente justamente pra que eu nao fique sem praticar e evolua mais rápido já que minha musculatura já está respondendo bem aos exercícios. Faço sequencias de exercícios que exigem muito controle da musculatura vaginal e tiro de letra.
Coloco o balaozinho e meu dedo numa boa. A primeira tentativa eu fico com um receio, mas depois da primeira consigo colocar e tirar sem problema.
A fisio tentou colocar o dedo dela (meu grande pavor) e conseguiu introduzir o indicador e massagear. Eu sinto um panico. Mas ela vai me acalmando e me relaxando que no fim da certo. Sinto um ardor quando ela coloca o dedo. Ela disse que vai investir mais nisso agora, porque preciso dessensibilizar e com isso relaxar cada vez mais. Com o dedo dela ela massageou e alongou a musculatura. Ao final, eu estava bem mais relaxada.
Na próxima segunda estarei lá de novo pra não deixar a peteca cair. E vou me policiar na pratica de exercicios. Sabemos que é o unico meio de evoluir (praticando) e mesmo assim nosso "psicológico" insiste em nos fazer recuar, nao é verdade?
Estou animada e decidida a vencer!! Conto com a ajuda de voces tambem meninas.
Todo incentivo é muito bem vindo...
Bjssss
Bom... dei uma estacionada na minha evolução e vou confessar o porquê.
Tenho uma ENORME dificuldade em praticar os exercícios em casa.
Por mais que eu saiba e entenda que só praticando vou poder me livrar de uma vez por todas desse martírio, simplesmente não pratico. Dou desculpa a vida corrida, ao momento ideal pra fazer, cansaço, etc etc etc.
A Fisio disse que realmente, eu tenho que mudar e vencer esse GIGANTE porque só assim vou evoluindo cada dia mais. Não sei se porque fiquei tão feliz na ultima consulta, parece que estacionei.
Agora com foco maior em mim, nos meus resultados, não vou continuar me deixando pra segundo plano nao. Tenho me saído muito bem e me sinto tão proxima da cura que vou romper mais essa muralha...
A Fisio quer me ver semanalmente justamente pra que eu nao fique sem praticar e evolua mais rápido já que minha musculatura já está respondendo bem aos exercícios. Faço sequencias de exercícios que exigem muito controle da musculatura vaginal e tiro de letra.
Coloco o balaozinho e meu dedo numa boa. A primeira tentativa eu fico com um receio, mas depois da primeira consigo colocar e tirar sem problema.
A fisio tentou colocar o dedo dela (meu grande pavor) e conseguiu introduzir o indicador e massagear. Eu sinto um panico. Mas ela vai me acalmando e me relaxando que no fim da certo. Sinto um ardor quando ela coloca o dedo. Ela disse que vai investir mais nisso agora, porque preciso dessensibilizar e com isso relaxar cada vez mais. Com o dedo dela ela massageou e alongou a musculatura. Ao final, eu estava bem mais relaxada.
Na próxima segunda estarei lá de novo pra não deixar a peteca cair. E vou me policiar na pratica de exercicios. Sabemos que é o unico meio de evoluir (praticando) e mesmo assim nosso "psicológico" insiste em nos fazer recuar, nao é verdade?
Estou animada e decidida a vencer!! Conto com a ajuda de voces tambem meninas.
Todo incentivo é muito bem vindo...
Bjssss
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Exercícios com a Fisioterapeuta
Meninas!!!
Tudo bem?
Espero que a cada dia melhor.
Bom, já me perguntaram sobre o tal balãozinho que a fisio utiliza para fazer exercícios comigo, entao resolvi postar sobre esse meu fiel companheiro..rs
Antes de tudo, é bom esclarecer que esse tipo de exercicio deve ser realizado por uma fisioterapeuta especializada em uroginecologia como é o caso da minha fisio. Portanto, procurem na cidade de voces um fisioterapeuta especializado na área. Já postei sobre o projeto Afrodite que faz o tratamento gratuito em SP. Sou de Minas Gerais, e se alguem quiser indicação da minha profissional, é só me enviar um email que terei o maior prazer em indicá-la: grazielaloiola@yahoo.com.br
Nas minhas sessões eu mesma introduzo a sonda de látex vaginal (balãozinho) até a base que é o final dela (Figura 1). Vale lembrar que a fisio envolve a sonda com uma camisinha e bastante gel lubrificante.No início foi difícil introduzí-la totalmente, porque sentia um pouco de dor, medo, aflição... (todas já sabemos como é, rs). Só depois de N tentativas, consegui conhecer o meu "caminho" e então, fluiu numa boa. A penetração é dificil só no inicio do percurso. Depois que ultrapassamos o "introito vaginal" que é nossa portinha,como se fosse a parte mais estreita (porém elástica) da nossa vagina, o resto entra numa boa sem dificuldade (TODA mulher possui o introito vaginal, meninas!). Dêem uma olhada na Figura 2 e localizem nosso "introito vaginal". Nele , repousa o himen da mulher quando ainda é virgem.
No momento que é feita a introdução desta sonda, o balazinho encontra-se desinsuflado e uma vez que consegui introduzir, a fisioterapeuta atraves de uma seringa enche o balazinho ate meu limite. Muito tranquilo! A complicação pra mim foi na "coragem" de introduzir essa sonda nas primeiras sessões. Na ultima, foi muito mais tranquilo, coloquei e tirei varias vezes, deitada e até de pé. Nas proximas sessões a fisio é quem vai tentar introduzir pra que eu dessensibilize ainda mais.
A sonda com o balãozinho está conectada a um equipamento que controla as funções e este, está conectado a um computador. Quando faço a contração ou o relaxamento no balaozinho insuflado, ele da um feedback da minha contração ou relaxamento ao equipamento, e atraves de um grafico na tela do computador posso acompanhar a contração e relaxamento da minha musculatura. A fisio faz uma programa de exercícios específicos pra mim e eu tenho que executá-lo, sempre observando na tela qual exercicio tenho que fazer. Coloquei dois exemplo de MUITOS exercícios que já fiz. Tenho que acompanhar os desenhos e manter minha contração dentro da área verde. Por exemplo: contrair e relaxar rapidamente, contrair - segurar - relaxar (Figuras 3 e 4). Existem vários outros tipos de exercícios.
Assim, vou adquirindo um maior controle sobre minha musculatura. Resultado disso? Soltamos mais a nossa musculatura, aprendemos a relaxar e muito em breve, a penetração total será possível.
Nas minhas experiencias com meu marido, tenho conseguido penetrações parciais. Sentimos muito prazer (inclusive ele!) Já tivemos orgasmo juntos. Foi maravilhoso! Mas pra isso , tenho que estar bem excitada e lubrificada (KY ajuda bastante nesse quesito). Há dias que um certo medinho me atormenta ainda. Aí procuro relaxar ao máximo e peço pro meu maridao ter paciencia e investir mais tempo nas preliminares. Os homens sao muito afobados, principalmente os maridos de uma vagínica. Tadinhos ne? Mas tudo conversado, sai dentro dos "conformes".
Não consigo ainda permitir a penetração, mesmo que parcial em determinadas posíções. Isso virá com o tempo. Já tive uma evolução ótima até agora, porque mesmo nao tendo aquela penetração total e em todas as posições possiveis, nós dois já sentimos um mega prazer. Não é ainda o ápice que quero e vou atingir, mas já nao me deixa frustada quando terminamos. Pelo contrario, me sinto mais mulher, feliz, totalmente relaxada depois.
Espero que com minhas explicações e as imagens que consegui, voces possam entender e imaginar, mais ou menos, como funcionam as minhas sessões. Recomendo muito!
Lembrando que, cada uma de nós tem um ritmo que precisa ser respeitado. Em nenhum momento minha fisio forçou a barra comigo. Pelo contrário, eu é que estava bem afoita pra evoluir nos exercícios. Algumas vão precisar de mais sessões , outras menos. O ímportante é começar a nos mexer e praticar exercicios. Se possível, com o acompanhamento de um profissional capacitado, um terapeuta. Quanto mais armas unirmos, mais facil sera vencer essa batalha!
Dúvidas, por favor podem me perguntar que terei enorme prazer em ajudar no que for possível.
Quem se sentir mais à vontade , pode me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Beijos e Boa Luta Meninas!
Grazi.
Tudo bem?
Espero que a cada dia melhor.
Bom, já me perguntaram sobre o tal balãozinho que a fisio utiliza para fazer exercícios comigo, entao resolvi postar sobre esse meu fiel companheiro..rs
Antes de tudo, é bom esclarecer que esse tipo de exercicio deve ser realizado por uma fisioterapeuta especializada em uroginecologia como é o caso da minha fisio. Portanto, procurem na cidade de voces um fisioterapeuta especializado na área. Já postei sobre o projeto Afrodite que faz o tratamento gratuito em SP. Sou de Minas Gerais, e se alguem quiser indicação da minha profissional, é só me enviar um email que terei o maior prazer em indicá-la: grazielaloiola@yahoo.com.br
Nas minhas sessões eu mesma introduzo a sonda de látex vaginal (balãozinho) até a base que é o final dela (Figura 1). Vale lembrar que a fisio envolve a sonda com uma camisinha e bastante gel lubrificante.No início foi difícil introduzí-la totalmente, porque sentia um pouco de dor, medo, aflição... (todas já sabemos como é, rs). Só depois de N tentativas, consegui conhecer o meu "caminho" e então, fluiu numa boa. A penetração é dificil só no inicio do percurso. Depois que ultrapassamos o "introito vaginal" que é nossa portinha,como se fosse a parte mais estreita (porém elástica) da nossa vagina, o resto entra numa boa sem dificuldade (TODA mulher possui o introito vaginal, meninas!). Dêem uma olhada na Figura 2 e localizem nosso "introito vaginal". Nele , repousa o himen da mulher quando ainda é virgem.
No momento que é feita a introdução desta sonda, o balazinho encontra-se desinsuflado e uma vez que consegui introduzir, a fisioterapeuta atraves de uma seringa enche o balazinho ate meu limite. Muito tranquilo! A complicação pra mim foi na "coragem" de introduzir essa sonda nas primeiras sessões. Na ultima, foi muito mais tranquilo, coloquei e tirei varias vezes, deitada e até de pé. Nas proximas sessões a fisio é quem vai tentar introduzir pra que eu dessensibilize ainda mais.
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| Figura 1 - Sonda látex vaginal (balãozinho insuflado) |
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| Figura 2. Intróito Vaginal |
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| Figura 3 - Exercício: contrair e relaxar rapidamente. |
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| Figura 4 - Exercício: Contrair - Segurar - Relaxar |
Nas minhas experiencias com meu marido, tenho conseguido penetrações parciais. Sentimos muito prazer (inclusive ele!) Já tivemos orgasmo juntos. Foi maravilhoso! Mas pra isso , tenho que estar bem excitada e lubrificada (KY ajuda bastante nesse quesito). Há dias que um certo medinho me atormenta ainda. Aí procuro relaxar ao máximo e peço pro meu maridao ter paciencia e investir mais tempo nas preliminares. Os homens sao muito afobados, principalmente os maridos de uma vagínica. Tadinhos ne? Mas tudo conversado, sai dentro dos "conformes".
Não consigo ainda permitir a penetração, mesmo que parcial em determinadas posíções. Isso virá com o tempo. Já tive uma evolução ótima até agora, porque mesmo nao tendo aquela penetração total e em todas as posições possiveis, nós dois já sentimos um mega prazer. Não é ainda o ápice que quero e vou atingir, mas já nao me deixa frustada quando terminamos. Pelo contrario, me sinto mais mulher, feliz, totalmente relaxada depois.
Espero que com minhas explicações e as imagens que consegui, voces possam entender e imaginar, mais ou menos, como funcionam as minhas sessões. Recomendo muito!
Lembrando que, cada uma de nós tem um ritmo que precisa ser respeitado. Em nenhum momento minha fisio forçou a barra comigo. Pelo contrário, eu é que estava bem afoita pra evoluir nos exercícios. Algumas vão precisar de mais sessões , outras menos. O ímportante é começar a nos mexer e praticar exercicios. Se possível, com o acompanhamento de um profissional capacitado, um terapeuta. Quanto mais armas unirmos, mais facil sera vencer essa batalha!
Dúvidas, por favor podem me perguntar que terei enorme prazer em ajudar no que for possível.
Quem se sentir mais à vontade , pode me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Beijos e Boa Luta Meninas!
Grazi.
sexta-feira, 17 de setembro de 2010
Projeto Afrodite
Meninas,
Acessem esse link. Interessante!
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/fisioterapia+contra+dor+na+relacao+sexual/n1237581858038.html
Bjs
Acessem esse link. Interessante!
http://delas.ig.com.br/saudedamulher/fisioterapia+contra+dor+na+relacao+sexual/n1237581858038.html
Bjs
terça-feira, 14 de setembro de 2010
5ª consulta (bem próxima da cura!!!)
Olá!!!
Como está a luta de voces? Espero que cada vez mais perto da cura.
Bom... to hiper mega feliz!!! ...Calma... ainda não me curei totalmente, mas to sentindo que esta muito perto. Só mais alguns exercícios e chegarei lá.
Ontem, foi minha quinta consulta com a fisio e foi perfeito!!
Antes de contar como foi gostaria de compartilhar com voces uma evolução na experiência com meu marido..rs... Tivemos uma noite de amor maravilhosa no ultimo sábado. Posso dizer a voces que consegui uma penetração de um pouco mais da metade do pênis. Isso foi extremamente animador pra mim, principalmente porque tive um feedback dele. Conversamos depois e ele disse que "Agora sim, estou notando uma grande melhora em voce"... Foi música para meus ouvidos...rsrs
E assim fui super animada pra consulta ontem. Foi muito mais tranquilo meninas... Coloquei o balao, tirei o balao varias vezes e o melhor... não demorei séculos para colocar como das outras vezes. Descobri o "caminho" em mim...rs... Fiz exercícios deitada e de pé com o balaozinho e me sai super bem, com um controle muito bom sobre a minha musculatura vaginal.... Saí de lá radiante.... O proximo passo na proxima consulta é começar a dessensibilizar o toque de outra pessoa, ou seja, a fisio que vai introduzir o dedo, o balao em mim. Esse é ainda meu pânico: achar que o outro vai me machucar e aí travo toda...
Fazendo isso, ficarei mais pronta pro meu marido, e para as tão temíveis consultas ao ginecologista e futuramente poder engravidar...
Voces já tentaram conhecer o "caminho" de voces?? Depois que descobrimos ele, fica muito mais facil praticar exercicios e o melhor, sem ficar se machucando. Eu estava assim: como não conhecia bem o meu caminho ficava tipo batendo nas paredes da minha vagina e assim sentia muita dor e uma enorme dificuldade de penetrar o dedo e o balao. E ontem pra mim foi uma descoberta e tanto!! Aí trabalhamos a dessensibilização, o medo colocando e tirando o balaozinho varias vezes deitada e de pé!!!
A fisio ficou mega feliz comigo também!!! Ficou impressionada com meu desempenho.
Saí de lá radiante, mais mulher, mais segura, mais animada!!!
Por isso vou insitir: vocês que não conseguem praticar exercícios, não conseguem se explorar como eu era, procurem a ajuda de um profissional capacitado. Olha só, estou na quinta consulta, ou seja, em dois meses tive uma melhora enorme... Insistam, passem por cima dessa dificuldade ENORME que é começar...
Lutem bastante com muita garra. Sabemos todas que a cura é uma realidade, entao arregacem as mangas e não adiem mais o sonhos de voces!!!
Quem quiser perguntar alguma coisa podem me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Bjs e boa luta a todas voces!!!
Como está a luta de voces? Espero que cada vez mais perto da cura.
Bom... to hiper mega feliz!!! ...Calma... ainda não me curei totalmente, mas to sentindo que esta muito perto. Só mais alguns exercícios e chegarei lá.
Ontem, foi minha quinta consulta com a fisio e foi perfeito!!
Antes de contar como foi gostaria de compartilhar com voces uma evolução na experiência com meu marido..rs... Tivemos uma noite de amor maravilhosa no ultimo sábado. Posso dizer a voces que consegui uma penetração de um pouco mais da metade do pênis. Isso foi extremamente animador pra mim, principalmente porque tive um feedback dele. Conversamos depois e ele disse que "Agora sim, estou notando uma grande melhora em voce"... Foi música para meus ouvidos...rsrs
E assim fui super animada pra consulta ontem. Foi muito mais tranquilo meninas... Coloquei o balao, tirei o balao varias vezes e o melhor... não demorei séculos para colocar como das outras vezes. Descobri o "caminho" em mim...rs... Fiz exercícios deitada e de pé com o balaozinho e me sai super bem, com um controle muito bom sobre a minha musculatura vaginal.... Saí de lá radiante.... O proximo passo na proxima consulta é começar a dessensibilizar o toque de outra pessoa, ou seja, a fisio que vai introduzir o dedo, o balao em mim. Esse é ainda meu pânico: achar que o outro vai me machucar e aí travo toda...
Fazendo isso, ficarei mais pronta pro meu marido, e para as tão temíveis consultas ao ginecologista e futuramente poder engravidar...
Voces já tentaram conhecer o "caminho" de voces?? Depois que descobrimos ele, fica muito mais facil praticar exercicios e o melhor, sem ficar se machucando. Eu estava assim: como não conhecia bem o meu caminho ficava tipo batendo nas paredes da minha vagina e assim sentia muita dor e uma enorme dificuldade de penetrar o dedo e o balao. E ontem pra mim foi uma descoberta e tanto!! Aí trabalhamos a dessensibilização, o medo colocando e tirando o balaozinho varias vezes deitada e de pé!!!
A fisio ficou mega feliz comigo também!!! Ficou impressionada com meu desempenho.
Saí de lá radiante, mais mulher, mais segura, mais animada!!!
Por isso vou insitir: vocês que não conseguem praticar exercícios, não conseguem se explorar como eu era, procurem a ajuda de um profissional capacitado. Olha só, estou na quinta consulta, ou seja, em dois meses tive uma melhora enorme... Insistam, passem por cima dessa dificuldade ENORME que é começar...
Lutem bastante com muita garra. Sabemos todas que a cura é uma realidade, entao arregacem as mangas e não adiem mais o sonhos de voces!!!
Quem quiser perguntar alguma coisa podem me enviar email no grazielaloiola@yahoo.com.br
Bjs e boa luta a todas voces!!!
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